華人健康網

現代人每5對夫妻就有一對為不孕症所苦，而40歲以上的夫妻甚至每3對就有1對，連20多歲的夫妻為不孕煩惱的比例也不斷在，但是坊間流傳的許多「懷孕偏方」其實都是騙人的！想要懷孕增加，就要先從導正… 詳全文 >

手的溫度能療癒身體的不適，使心情平靜。靠一己之力很難做到的伸展動作，有他人協助，放鬆的效果會更好。 常為不孕而心情沮喪的，多是女性。因此，本書加入雙人按摩，希望即使每天只利用一點時間，也能… 詳全文 >

對希望懷孕的女性而言，最重要的是健康的子宮與卵巢，以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調，提高懷孕能力。 詳全文 >

身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳冰冷。 詳全文 >

活動股關節、提高男女生育能力、增加股關節柔軟度的「扭轉」動作，這個動作用來活動股關節，改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環，除了消除腳部疲勞、浮腫，還有助於活化女性骨盆腔，提高男性精力。 詳全文 >

「想生卻生不出來，讓妳的家庭關係越來越緊繃嗎？」許多夫妻婚後想要拼個Baby，卻苦於太太肚子毫無動靜！據統計，婚後一年約有15％的夫妻，具有生育障礙，換言之，每7對夫婦中，就有1對有生育困擾… 詳全文 >

中醫師陳曉萱表示，常見被婦女用來進補助孕的藥材包括人蔘、黃耆、紅棗，另外，像山藥、四神湯、八珍湯、十全補湯等，也是一般民眾經常食用的中醫藥膳、藥材。為什麼不孕婦女不能隨意胡亂進補這一些中藥材… 詳全文 >

想要「送子鳥」快快將幸福送進門，但面對坊間各種琳瑯滿目的養生食補，怎麼吃？何時吃？往往讓人不知該如何下手。其實，調整好孕體質並不難，關鍵就在女生每個月都會來造訪的「姨媽」！身為助孕兩大賀爾蒙… 詳全文 >

不少夫妻都想趕在馬年招來好孕，但肚皮卻苦無動靜。鄧瑞鴻中醫師及程涵宇營養師皆認為，雖然受孕機率無法靠人為控制，但透過調理身體，從日常飲食、生活逐步改變，建立好體質才是好孕的基礎！ 詳全文 >

馬年將至，你有考慮幫家中添一位新成員嗎？要怎麼成功受孕，是許多夫妻們非常重視的事。事實上，只要夫妻雙方沒有特殊問題，想要順利懷上小寶寶並不難。只要從改善日常飲食開始，吃對食物、調好適孕體質，… 詳全文 >

香甜綿密的冰淇淋除了是夏天的消暑甜品以外，還有意想不到的好處！美國哈佛大學一項大型研究發現，飲食控制能影響受孕機率高低，像是多吃冰淇淋這類高脂食物，體內荷爾蒙、卵巢功能就會受到影響，因此有助… 詳全文 >

準備懷孕期間可以吃黑豆嗎？聽说黑豆可以促排卵帮助受孕，也有人說吃黑豆会推遲月經，醫生解釋黑豆是促進卵泡發育的，並不会推遲月經，影響月經推遲的因素有很多。 詳全文 >

卵巢、子宮不健康，當心婦女病上身！中醫師張文馨指出，現代婦女壓力大、常熬夜，甚至冰品冷飲不忌口，讓子宮、卵巢徒增負擔，對於女性來說，若這兩個器官沒顧好，不僅容易產生經痛，還會導致機能失衡，難… 詳全文 >

晚婚的趨勢在台灣逐漸升溫，屆臨輕熟女的人妻們，面臨高齡產婦壓力，讓許多人不惜在年輕時先凍卵留生機，不過，其實你有更健康、省錢的方法，陳鈴老師提到，那就是多做些瑜珈伸展操，刺激骨盆底肌群，連帶… 詳全文 >