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健忘症常于40岁以后成倍数增加，多数人中年过后可能出现记忆力衰退的现象。预防或改善健忘症状，吃对食物很重要！营养师詹淑云建议，多吃3种「记忆食物」补充营养，有助预防健忘！ 详全文 >

一转身就忘记要拿什么东西？说话说到一半，就忘了接下来要说的话？「健忘」已经不再是老年人才会发生的问题，研究指出，除了年纪大易有贫血症会影响记忆以外，血糖过高或体重过重的人，都会造成记忆力跟认… 详全文 >

你是否经常出现白天注意力不集中、老是忘记事情、东西找不到等记忆力衰退情况？该怎么做才能改善健忘、注意力不集中，并且找回失去的记忆力呢？营养学专家王进昆教授表示，想提升脑力并不难，只要在日常饮… 详全文 >

总是忘东忘西，东西找不到？丢三落四难改善？该怎么做才能找回消失的记忆力呢？营养学专家王进昆教授表示，想改善健忘、注意力不集中等脑力问题并不难，只要在日常饮食中，加强摄取能提供脑细胞所需的营养… 详全文 >

老年人常有丢东忘西、健忘的困扰，而造成判断力下降、记忆力减退的原因很多，除了血管性病变、脑部神经细胞退化之外，睡眠品质不佳也是主要原因。林恭仪中医师建议老年人可在专业诊断下，依据个人证型施予… 详全文 >

想改善健忘、注意力不集中等脑力问题并不难，只要在日常中多食用具有补脑、健脑作用的食物，如常见的香蕉、木耳、黄豆、鱼、鸡蛋等食物，来活化脑细胞，就能有效增强记忆力。在食物的烹调方式上也要跟着改… 详全文 >

容易疲劳、健忘、身体虚弱，感觉经常晕眩，甚至忧郁、易怒，有可能是缺乏叶酸！许多人都知道准备怀孕的女性或怀孕初期的女性需要补充叶酸，只有孕妇需要补叶酸吗？一般人就不需要补充吗？叶酸到底对人体有… 详全文 >

「小林，我前天请你帮忙整理的文件，今天中午前准时给吗？」「唉呀！糟糕，我忘记了，怎么办？」如果您也常常遇到这种情况，除了善用记事本提醒自己之外，或许听从大千综合医院营养师詹淑云建议，多吃3种… 详全文 >

「前瞻性记忆」就是「等一下该做什么」的记忆。这种记忆非常容易忘记。就像是那种喜欢跟你约见面，但有一半时间都会放你鸽子的糟糕朋友。我们多数人每天都被这种善变、心不在焉的遗忘困扰着，我们忘记买牙… 详全文 >

大家都说：「多动脑，人不老」，但许多人对内要处理家中大小事，对外要应付工作需要；长时间用脑过度下，脑袋不但常常打结、越来越健忘，记忆力也大幅下降。康涵菁中医师特别推荐一款材料准备容易、作法简… 详全文 >

大家都说：「多动脑，人不老」，但许多人对内要处理家中大小事，对外要应付工作需要；长时间用脑过度下，脑袋不但常常打结、越来越健忘，记忆力也大幅下降。康涵菁中医师特别推荐一款材料准备容易、作法简… 详全文 >

老是不想起床上班、工作效率变低、忘东忘西？你很可能过劳了！工作压力常让人喘不过气来，且除了体力负荷外，心灵也会过劳。前段时间当红的日剧《半泽直树》中「加倍奉还」一句经典台词，更是在亚洲掀起热… 详全文 >

根据国发会「中华民国人口推估报告」资料预估2025年就会进入超高龄社会，每5人就有1位是长者。且过去调查研究也发现，在台湾65岁以上人口中约有8%为失智症患者！面对失智症海啸来袭，民众究竟该… 详全文 >

脑部疲劳的时候会出现征兆，请不要忽视！有时候觉得身体明明没有特别的疲累，但为什么脑袋好像无法运转呢？明明前一天睡满了八个小时、觉得身体有好好休息了，但隔天工作时为什么却错误百出？常常不小心发… 详全文 >