華人健康網

小寶貝生病了，父母哄著孩子吃藥的同時，心情也跟著七上八下，「這麼多藥，可以混合吃嗎？」、「孩子一吃藥就吐，怎麼辦？」……。藥品如同雙面刃，用對了可以治病；用錯了可能危害健康，尤其對於尚未發育… 詳全文 >

為了讓蝦仁有彈性、不軟爛，有些魚販會添加硼砂；如果摸起來太彈Q，最好不要購買。事實上，我建議大家最好不要購買剝好的蝦仁，應該購買新鮮的蝦子，回家自行剝殼。 詳全文 >

病症發作以前，會有一段毫無自覺症狀的潛伏期，就算在這段期間做健康檢查，都會得出正常的數值，讓人以為自己很「健康」。我們經常看到類似的新聞：做完健康檢查一切正常，結果回家三天後突然心肌梗塞死亡… 詳全文 >

不管是電視節目或健康雜誌，都不斷地宣傳著各種健康法或健康食品的效果。我和我女兒也經常收到各地寄來的求助信件或E-mail，詢問「這種治療法有用嗎」或「這個健康食品效果如何」等等。甚至還有人看… 詳全文 >

米是台灣人的主食，在日常生活裡幾乎每餐都會吃到米食，要如何選購與烹煮，才能吃到健康、口感都滿分的米飯？ 詳全文 >

嬰兒眼睛所看到的世界，與大人看見的一樣嗎？其實相對於其他感官來說，嬰兒的視覺發展完整時期來得比較晚。「視力需要刺激才會學習，才能愈看愈清楚」。嬰兒眼中的世界究竟是怎麼樣的呢？父母可以給予嬰兒… 詳全文 >

香菇、秀珍菇、木耳、金針菇、杏鮑菇、鴻喜菇、蘑菇，每到吃火鍋季節，高纖、低熱量的菇類就成了主角，到底菇類該怎麼挑選、料理最適當？吃菇又有哪些禁忌？ 詳全文 >

觀察那些逐漸好轉的癌症患者，以及癌症倖存者，讓我逐漸明白應該如何攝取飲食。當我再將這些飲食法與健康長壽的老人，以及中醫師的飲食習慣對照之後，一個有益身體、可提升健康的飲食輪廓便浮現而出。 詳全文 >

沈臨龍有著一般人少有的恆心與堅持。50歲時，他從公職退下，毅然到法國巴黎大學攻讀經濟學博士學位，因為他要繼續完成37歲那年到法國留學的讀書夢。做事有始有終的他，至今仍保持一些年少就有的好習慣… 詳全文 >

俗話說，「病從口入」，我們人體約有65%的疾病和吃有關。現代人對於飲食健康的看法，常常是「無知」與「疏忽」，不是對健康知識不了解，就是未能實作施行，比如明明知道早睡才會健康，大家卻偏偏愛當夜… 詳全文 >

馬年新開始，除了財運、事業、桃花人緣外，每個人最想要的必定是身體健康，龍馬精神過一年。命理老師袁來接著分析生肖為龍、蛇、馬、羊的人，在馬年的整體健康運勢： 詳全文 >

木、火、土、金、水五種類型的人可以根據先天的體質特性，做對保養方向，最好專屬自己的健康管理。《黃帝內經》開宗明義提到「不治已病治未病yy」，闡明預防保健的重要。而養生是一套既深奧又實用的學問… 詳全文 >

你知道嗎？蔬菜水果的營養素與顏色，是有密切關連的！根據美國國家健康和營養檢測調查資料顯示，成人攝取的「植物營養素差距」顏色比率，最少的是白色，其次為橙黃色，飲食上一旦缺乏部份顏色，就可能會對… 詳全文 >

長時間坐著或姿勢不良，會讓支撐身體的腰部負擔過重，因施力不均造成肌肉痠痛，甚至脊椎歪斜。平日常做特定伸展操，紓緩頸部、腰背、臀部肌肉，就能擺脫腰痠背痛的生活。 詳全文 >