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怕肌肤显露出年龄，因此每天揽镜自照，脸上任何的小细纹都不能放过，然而可曾低头审视过自己的脚呢？脚部不但也需要保养呵护，更重要的是，它也是传达身体健康警告的一个地方，美国知名《时代》杂志（TIME）报导指出，不论是脚趾甲、脚的皮肤，或是脚发出的疼痛讯号，都可能是身体潜在问题的重要警讯，大致可分为以下9项常见症状。

女性注重臉部保養的同時，別忘了足部也很重要。

1.脚部变得光滑无毛

• 身体循环代谢问题

脚原本在脚趾附近会有些许的毛发，如果某天突然发现它变得光滑无比，那表示身体的新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位，给予毛囊养份。也有可能是心脏无力的表征，可请医师帮忙测量脉搏与检查心脏功能。

2.脚常常抽筋

• 营养不足、体内水分不足

抽筋的原因有很多种可能，严重的话可能是基因缺陷造成的脚部问题，轻则只是因为身体的养分不足。如果是在运动过程中发生抽筋状况，那就表示水分摄取不足而引起的肌肉收缩；多摄取还镁、钾、钙等矿物质的食物，也能改善抽筋状况。如果已经抽筋，可将脚放入热水中，并慢慢将脚趾往自己的部位伸展，即可缓解。