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為什麼有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物，採取「低卡」飲食，卻仍然會導致身體愈來愈胖？還有的人拒絕吃米飯、澱粉 ，不碰醣類，卻反而加速儲存脂肪熱量？日本美女營養師伊達友美在其新書《吃出… 詳全文 >

紅遍歐美時尚圈的排毒水現在越來越熱門，繼上一篇文章教大家如何製作後，高瑞敏營養師粉絲團的網友們開始對排毒水提出很多疑問，經過統整之後，在這邊為大家一一解答! 詳全文 >

上禮拜敏敏去節目錄影時，女明星們分享了自己的夏日消暑飲品，其中有一款歐美流行的排毒水（Detox Water），很受到大家歡迎，營養師便研究了一下這樣火紅的排毒水（Detox Water），… 詳全文 >

隱藏在骨頭與骨頭間隱形的痛楚，罹患關節炎讓你痛不欲生？一般來說，大多數的關節通常都有滑膜液、軟骨保護，然而，一旦罹患了關節炎，原先的保護功能喪失，關節活動性變差、骨頭不能順利地活動，往往會導… 詳全文 >

心血管疾病是世界流行疾病排名首位的殺手，2013年心血管疾病共奪走了1,730萬條生命（總死亡數的31.%），不能輕忽它對健康的威脅力！特別是家裡有上了年紀的長輩，更是心血管疾病的高危險群，… 詳全文 >