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虽然这一波寒流开始减弱，但是，大家开始关心农历春节前后的天气，根据气象专家贾新兴指出，过年前2月4日至7日会有另一波气温下降，且北部及东北部降雨明显；天冷要做好保暖措施，避免心血管疾病发生，… 详全文 >

一碗热气腾腾的燕麦粥，就是一顿既均衡营养又对心脏有益的早餐。燕麦是一种全榖物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。根据哈佛大学的研究发现，每天适当喝一些麦片粥可以有助于保护心脏。过去… 详全文 >

巧克力的精髓即可可豆，生长在可可树上，被称为「上帝的食物」。 许多研究指出，吃巧克力除了能令人心情愉悦，还有助于保护心脏，降低冠状动脉栓塞风险，甚至认为可以降血糖与辅助减重。台南市郭综合医院… 详全文 >

坚果，一直是饮食界的「超级食物」，近期一项美国新研究更显示，肠癌患者可以透过摄取坚果增加存活率，每周吃两把核桃的肠癌患者，比照那些没有吃的人，战胜疾病的机会提高了57％。 详全文 >

提到护心好食物，有许多研究指出，黑巧克力是不错的选择。虽然，大家都担心黑巧克力=高热量，其实，台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师指出，不妨在巧克力中加入一些新鲜食材，既能盖掉苦味，还能增添营养… 详全文 >

许多名人也靠吃酪梨养生，前立法委员沈富雄对外表示，自己天天吃1颗酪梨，年近七十还是一尾活龙，难怪许多人跟着仿效。台湾营养基金会执行长吴映蓉营养师表示，酪梨不仅可以抗发炎、防癌、顾心脏，国外最… 详全文 >

老人想要保护心脏，饮食一定要注意，医学界近年发现以蔬果、海鲜及坚果为主的地中海饮食较健康，长期食用不易有心脏病或中风风险。例如油性鱼类中的omega3不饱和脂肪酸，过去研究已证实omega3… 详全文 >

根据美国《预防》杂志最新刊登的一项研究报导指出，报告中邀请美国着名心脏病专家、「迈阿密饮食法」创始人亚瑟•阿加特斯顿博士，以及伊利诺伊大学心脏病专家约翰．佩佐托博士即列出25种超级护心食物，… 详全文 >