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糖尿病患者必需注意徵兆，一旦出現多喝、多尿、多吃，以及有突然體重減輕、疲乏無力等常見症狀時，就要提高警覺。中醫師賴睿昕表示，中醫認為糖尿病發生與身體脾胃氣虛，導致動能不足，使血糖變高，有很大… 詳全文 >

「你平常工作這麼忙，吃人蔘補一補吧！」「我有啊！但是吃完嘴巴都會乾乾的，補氣的效果也有限耶！」大家都知道人蔘是補氣的好藥材，但是許多人也發現，單吃人蔘容易上火，滋補效果也差強人意。其實，中醫… 詳全文 >

寒流到，咳不停？俗語說「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方」，白蘿蔔是冬天的應季蔬菜以外，尤其具有止咳的功效。中醫師吳明珠表示，白蘿蔔發揮最大的止咳效果，就要和冰糖搭配，白蘿蔔屬於「行氣化痰藥… 詳全文 >

入秋第一波低溫報到！氣溫驟降、早晚溫差大，加上工作操勞，已有不少民眾出現喉嚨乾癢、咳嗽、打噴嚏的現象。這時候，人蔘就是很好的補氣食材，可幫助恢復元氣、預防感冒。中醫師張家蓓提醒，民眾常誤以為… 詳全文 >

清朝乾隆是中國最長壽的皇帝，由於他日理萬機、勞心費神，對於養生飲食十分講究。相傳，宮廷御醫長期提供「生脈飲」給乾隆服用，就是他延年益壽的法寶之一。時至今日，生脈飲也適合忙碌、壓力大的上班族，… 詳全文 >

現代人加班、熬夜早已是常態，疲勞和壓力一天一天累積，你的身體是否越來越虛，精神也越來越差？中醫師指出，現在很多民眾都屬於陰虛上火，或者陰虛火旺的體質，就是過度勞累導致身體慢性發炎，火氣大又容… 詳全文 >

人們常說「一人吃兩人補」。很多準媽媽在孕期都會大吃補品，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，反而會有反效果。準媽媽在孕期要特別注意營養均衡，但切記不可盲目進補，吃錯補品不但沒有進補的效果… 詳全文 >

禁忌：實證、熱證忌服，陰虛乾咳、吐血慎用。勿用鐵製鍋具煮，不可大量服用。 不可與藜蘆、五靈脂配伍使用。不宜與黑豆、皂莢同食。 別名：白參、生晒參、生晒山參、紅參 詳全文 >

現代人生活節奏緊湊，常常與時間賽跑，不但過度忙碌操勞、經常熬夜，心情也總是處在緊張壓力的狀態下，容易影響身體的免疫系統運作，出現睡飽了還是哈欠連連、常疲倦乏力、睏倦的現象。中醫理論來看，出現… 詳全文 >

45歲的王先生在公司是帶領數十人團隊的高階主管，每天除了開會、拜訪客戶還要處理員工的大小瑣事，但在私底下，他又要變成關心孩子功課、假日負責帶家人出門遊玩的好爸爸，無形中壓力增加，自然成為心力… 詳全文 >

講到韓國，腦中浮現的關鍵字除了整形與藝人團體，大概就是韓國的道地美食了。泡菜、韓式烤肉、海鮮煎餅等，喜歡吃韓國料理的人，一定也想知道這些食物熱量高低？會不會容易胖？其實韓式飲食有幫助減重的魔… 詳全文 >

Q：人參保存期限？如何安全存放人參？ A：人參因含有油，而有的還有浸糖（糖參），極容易生蟲、受潮而變質，因此必須乾燥保存。切忌使用塑膠袋收納，建議將人參放在密封罐內，並收藏在通風、乾燥、陰… 詳全文 >

Q參鬚、整顆人參、人參切片、人參粉，又有什麼不同？怎麼吃才能獲取最好的保健價值？ A一株完整的人參總共包含三部分：由上到下分別是蘆頭、參身與參鬚。 ◆蘆頭：主要當作解熱、解嘔吐的藥材… 詳全文 >

人參也有依照生長方式來分類，如栽培參、野生參及移山參。栽培參又稱園參，屬於人工栽培；移山參則是將幼小的野生參移植到人工栽種的參園，或將幼小的園參移植於山野而長成；而野生參屬於人參中的極品，是… 詳全文 >