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【查症狀】腳臭 詳全文 >
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冬天天氣冷,就想窩在被子裡取暖,不想外出運動。加上天冷愛進補,高油高熱量食物吃下肚,身體會累積過多卡路里,使得體重快速增加,往往冬天肥胖甩不掉,會感到非常困擾。根據美國《每日新聞網》(Tod… 詳全文 >
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產生熟男味(中年脂臭)的主因「丁二酮」,是皮膚上的常駐細菌(葡萄球菌)代謝、分解汗中所含的乳酸所產生的。「丁二酮」和「皮脂味(中鏈脂肪酸)」混合後,即成為令人不適的「中年脂臭(熟男味)」。容… 詳全文 >
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常聽到有人在劇烈運動後,如跑馬拉松、騎自行車之後抱怨:「我已經鐵腿了,要趕快把乳酸排出體外」,於是常見使用冰敷搭配按摩,甚至泡熱水澡等方式,就是想加速將體內過量的乳酸排出體外。難道乳酸真的會… 詳全文 >
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有關不會累的腦和身體與才能發揮的常識, 很遺憾的, 在日本體育界並不受到重視。儘管2004年彼得森.T.H.〈 P e d e r s e n T. H . 〉 等人已在全球性科學雜誌〈Sc… 詳全文 >
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一般人在高壓力下工作,認知功能的表現,會呈現「倒U型曲線」,也就是工作認知與執行會較差。如何能夠提升短期記憶力,不致影響工作表現,一項研究發現,持續性飲用雞精,有助提升短期記憶力,台北醫學大… 詳全文 >
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在休假日很有衝勁地去運動,或者四處逛街來回步行後,隔天肌肉會痠痛到令人難受。大家應該常有這樣的經驗吧。使用到平常沒有在用的肌肉,或是劇烈運動後,就會出現肌肉痠痛的情形。雖然其形成機制還不是很… 詳全文 >
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本草綱目記載—醋「味酸苦,性溫和,無毒」其功效在於「消腫塊、散水氣、殺邪毒」,食用醋有諸多好處,但仍應注意要適量且應長期食用才能達到改善的效果,而空腹及胃潰瘍患者或消化系統不佳的人也應儘量避… 詳全文 >
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夏天喝西瓜汁最清涼消暑!可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎?由西班牙發表的研究報告發現,在從事運動前1小時飲用西瓜汁,就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀,主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份,… 詳全文 >