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「Annie」搜尋結果
總共找到 9 筆符合關鍵字「Annie」的資料-
Annie老師教你瑜珈瘦腿3招 輕鬆打造修長美腿
…！Vogue愛瑜珈，邀來《練肌力就是練心，線條證明我可以》的Annie老師，與大家分享3個瑜珈瘦腿動作，想要擁有模特兒般的緊實美腿、期待腿部線條看起來更修長，那一定要跟著Annie…
http://www.top1health.cn/Article/250/71402 -
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實
…代謝速率下降是致命因素** 擁有多項國際級證照的健身教練 Annie表示，OL之所以常會有大腿肉鬆垮的問題，主要是現代人生活型態改變，上班族長時間久坐、運動量不足，使肌肉因缺乏使…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647 -
居家美胸這樣做！學會2招對抗地心引力，胸部不走山、下垂
…什麼女性會有胸部下垂的困擾呢？擁有多項國際級證照的健身教練 Annie老師表示，其實女性到了一定年紀，隨著肌膚老化、鬆弛，以及地心引力的影響，多少會有胸部下垂的問題發生。 至…
http://www.top1health.cn/Article/306/63635 -
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答
…狀。 生理期量大的那幾天，女孩們通常都會比較懶散一點，Annie會建議可以把運動時間縮短一點，強度也可以小小調低，但是不需要特別因為生理期的來到而停止本來的運動習慣，或是可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539 -
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！
…好身材。平常可透過水瓶鍛鍊肌力，打造微肌好身材。 **Annie's健身Tip：想挑戰重訓，該如何開始？** 一般人若想進階到負重訓練，也就是重訓階段，必須經過至少1∼3個…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831 -
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感
…脂肪，也就是甩開「泡芙族」的形象？肌力女神、國際級健身教練 Annie在其新書《練肌力就是練心，線條證明我可以》中，分享一套「3分鐘就有感」的運動。針對上半身的手臂線條、核心肌群，…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712 -
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦
…** 如何才能擺脫「沙發馬鈴薯」的壞習慣？國際級健身教練 Annie在其著作《練肌力就是練心，線條證明我可以》一書中，為常因追劇而沒有時間運動的OL們，設計了一套共3招的「3分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711 -
毛色相配！熱情橘貓捧狗臉索吻
…！ ![橘貓熱情捧住大狗的臉又親又舔。（圖片／取材自Annie）][29182] 橘黃色的大狗名叫麥斯賴 (Mudslide)，已經是隻8歲的老狗；而橘貓貓德克斯(…
http://www.top1health.cn/Article/129/11647 -
俏臉進階 微整不變臉可能嗎？
…希望能夠讓俏臉進階，但也會擔心微整完會變成另一張臉。30歲的Annie，五官明亮動人，她從事業務工作的她最大的煩惱是「不笑很凶，跟客戶在面對面接觸的時候，感覺很沒有親和力，像在生悶…
http://www.top1health.cn/Article/6865
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