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「3C螢幕」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「3C螢幕」的資料

藍光過度暴露，不只視覺不適，恐干擾睡眠！高能量藍光是什麼？

…年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意的是，來自3C螢幕的過度暴露，可能會干擾睡眠並引起視覺不適。 ![][227637] 保護眼睛別忽略「藍光」帶來的風險。藍…
http://www.top1health.cn/Article/88/94328
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到

…害，避免長時間曝曬陽光下，出門戴帽子及太陽眼鏡，減少長時間盯3C螢幕及適度間隔休息，補充抗氧化物質如葉黃素和魚油，亦建議定期眼科檢查，才能了解自身眼睛最新狀況。洪純玲副院長…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

回到學校，方才知道，一位60歲的同事，因為視網膜局部剝離的關係，才去北部著名醫院開了刀，那是2021年9月的事；接著，12月，同一隻眼睛，又再因為視網膜進水，再次開刀。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

…「5」：**每日均衡5蔬果。 **「2」：**10每日觀看3C螢幕時間少於2小時。 **「1」：**每日運動1小時。 **「0」：**每日0糖飲、喝足水。
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
WFH出現眼睛痠澀、頭痛，小心電腦視覺症候群！掌握「20-20-20」謢眼守則

…腦螢幕上課，出現眼睛痠澀、頭痛等症狀，這些影響，讓我們與電腦3C螢幕接觸的時間明顯增加，近來眼科門診也增加許多所謂「電腦視覺症候群」(computer vision syndrom…
http://www.top1health.cn/Article/248/86170
線上學習緊盯3C，當心藍光、近視度數增加！眼科醫師5大護眼建議

自今年5月中開始，新冠肺炎疫情爆發，全國進入三級警戒，各級學校也開始停課，改成線上教學，然而線上教學也讓學童們每天增加大量觀看螢幕的時間，家長們也開始憂心電子產品對於孩童近視增加、…
http://www.top1health.cn/Article/244/85984
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…、三高（高血壓、高血脂、高血糖），及有害光線，例如：紫外線、3C螢幕藍光等，都是潛在危險因子之一。患有視網膜黃斑病變的人，往往會出現黃斑水腫和滲出或出血、組織萎縮變性的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
國人每日平均用眼逾10小時！醫師揭秘：室內光源其實暗藏危機

…數值並不算高，真正高的是戶外光線與室內LED燈的藍光強度，比3C螢幕高出數倍！眼科醫師王孟祺表示，除了3C產品可能造成眼部負面影響，身處室內時也要注意室內光線是否充足，…
http://www.top1health.cn/Article/244/81218
女童點散瞳劑畏光遭球吻　改戴角膜塑型片救視力、不怕光

…外，平時應協助孩子養成良好的護眼習慣，如未滿2歲兒童應避免看3C螢幕、2歲以上每日不得超過1小時。用眼30分鐘後應休息10分鐘、讀書寫字時光線應充足，並保持35到45公分距離，每天…
http://www.top1health.cn/Article/244/76581
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…勞酸澀。 **壞習慣4／長時間看3C螢幕** 上班族聚精會神觀看電腦螢幕，眨眼睛的頻率自然降低，當淚液沒有平均分布在眼球表面，角膜就無法獲得足夠的滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…先由調整作息開始，例如：睡前1小時遠離3C產品，當眼睛接觸到3C螢幕的藍光後，會降低大腦分泌褪黑激素，進而影響到睡眠。保持規律的睡眠時間、維持安靜舒適的睡眠環境、搭配適當的飲食與運…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

……等。 **5.睡前一小時遠離3C產品** 當眼睛接觸到3C螢幕的藍光後，會降低大腦分泌褪黑激素，進而影響到睡眠。過去曾有一份針對20~49歲青壯年失眠族群的調查，有53%的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
3C當保母，用眼過度！小心兒童近視不可逆

…，3C產品儼然已成幼童視力殺手，不同於以往的電腦或電視，由於3C螢幕更小，必須拿得更近，而且使用時間拉長，一旦過度近距離用眼，容易造成睫狀肌緊繃，以致孩子會有非常高比例的假性近視。…
http://www.top1health.cn/Article/67/52907
藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

…可憎，而現代人則是三分鐘不看手機，就空虛寂寞覺得冷。不過小心3C螢幕看久了，越看越「礙眼」，以下QA大全讓你秒懂藍光，學會護眼絕招！ ![][119295] **Q. 藍光…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

低頭族陷入3C夢魘而不自知，尤其是藍光傷害眼睛尤甚，如何才能讓眼睛發揮正常阻擋藍光的功能，並且能穩定睫狀肌，將光線聚焦，最後能持續活化視網膜的感光細胞，眼科醫師直指，3C族護眼，必…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240

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