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蓝光伤身也伤眼!第四次世界大战「蓝害疫情」已悄悄来到...

(关键字: 乳癌 , 蓝光 , 视网膜局部剥离 , 蓝害疫情

回到学校,方才知道,一位60岁的同事,因为视网膜局部剥离的关系,才去北部着名医院开了刀,那是2021年9月的事;接着,12月,同一只眼睛,又再因为视网膜进水,再次开刀。

另外一位清华大学的同事,50许,因为乳癌的关系,过世了。

「一个蓝光,两个伤害;不分日夜,伤眼睛;到了夜晚,伤身体!」真的不幸给言中了。

前一位同事,跟我先前在马偕医院,所遇到的一位病人,不一样;这位病人,是因为白内障开刀而住院,50岁;手术后,还睁着另一只眼睛滑手机,被一旁陪病的太座,一直念着;但是,中「电脑毒」、「手机毒」的人太多了;中毒深的时候,想戒都很难;这位病患,他和老婆都很清楚,就因为是电脑和手机的重度使用者,以至于如医师所说:「年纪『轻轻的』,就罹患了白内障。」

一样的血肉身躯,会发生在别人眼睛、别人身上的,也会发生在自己人眼睛、自己人身上;所以说,要小心!要小心!要小心!

这也是为什么我会说:这个世代,谁眼睛好,谁就是赢家。

蓝害疫情──不知不觉,第四次世界大战已经来到

如果新冠疫情,算是第三次世界大战的话,那么,蓝害疫情,这第四次世界大战,已经悄悄来到;而且,选在三次大战正严峻的时刻,大暴走,使雪上加霜。

这一次,我们要面对的敌人,不是病毒,而是我们自己的坏习惯;唯有认清这个事实,及早远离既有或是正在养成的坏习惯,才能赢得这次的大战。

*国际组织认证蓝光伤眼

2014 年,可以定位为人类科技史上,或照明史上,最讽刺的一年。

为什么?这是因为,这一年的9 月,国际能源署(International Energy Agency; IEA),才确认蓝光LED 可能有光生物伤害;接着的10 月,诺贝尔奖基金会,把物理奖,颁给了三位蓝光LED 的发明人。

「蓝光跟白光LED,存在生物伤害问题。」「在20 公分的距离,蓝光LED 只要几秒钟,冷白光LED 只需要几十秒,就会超过视网膜耐受的极限。」这是国际能源署的发现。

且说2011 年开始,国际能源署,邀集了澳大利亚、丹麦、法国、日本、韩国、荷兰、瑞典、英国和美国等9 国,以及做为专家成员的中国,组成了一个10 国的任务小组,探索了有关LED 照明与健康的主要文献。

到了2014 年的9 月,正式报告出炉,结论是:「LED存在光生物危害」。

有关「蓝光危害」,任务小组的结论是:

一、在现有的LED 技术中,「蓝光危害」,是目前唯一需要考虑的光生物危害;若是使用紫外光发射的LED,则需要有额外的考量。

二、「蓝光危害」,与蓝光和紫光,在视网膜上,所引起的光化学损伤有关。

三、「蓝光危害」,与蓝光视网膜辐照度有关;LED 的高辐射,使它的视网膜辐照度可能很高,而须审慎看待。

四、视网膜的光化学损伤,取决于累积的光曝照剂量;这种损伤,可来自短时间,但高强度的光曝照;也可能出现在低强度,但长时间反覆的曝照后。

五、「蓝光」,对视网膜有害;此源自于,蓝光会造成视网膜细胞的氧化应力。

六、「蓝光」,被怀疑是老年性黄斑部病变的危险因素。

「让夜间,维持暗黑!」任务小组认为,在非视觉效果方面,LED 没有比一般照明技术更不好,不会对人类健康,产生更直接的负面影响;然而,它可能间接导致整体光线曝照的增加;这曝照,会破坏人的生理节律(身体时钟)、身体健康;因此,小组专家建议,白天的时候,透过自然日光,和人工照明的组合,让室内保持在适当的曝照水平;但是,要让夜间,维持暗黑。

*诺贝尔奖得主认了蓝光伤眠

「因为发明了高效率的『蓝色发光二极体』(Blue LED),实现了明亮和节能的白色光源。」2014 年10 月7日,诺贝尔基金会,召开记者会公布,将物理奖,颁给了蓝光LED 的发明人:赤崎勇和天野浩教授,以及在美国的中村修二博士。

「使用蓝光LED 的白光LED,终将从市场上消失!」2015 年7 月,诺贝尔物理奖得主,中村修二博士,在《日经亚洲》评论所筹办的氮化镓技术论坛上表示:「蓝光LED,确实有蓝光问题,像是引发失眠」;他并且说,使用蓝光LED 芯片的白光LED,迟早将从市场上消失。

我要说的是,失眠本身,就是一种身心疾病;而且,不只如此,失眠还会引起许多的并发症,像是免疫力降低、内分泌失调;长期下来,还会引发「三高」、乳癌、摄护腺癌、阿兹海默症等等;人造电子夜光伤害,远比我们想像的、认知的,还要严重许多。

中村修二博士已经体认到,蓝光LED 的可能危害,并且,积极的寻求「解决方案」;他原本以为,使用紫光LED芯片,会是「解决方案」;然而,根据我的了解,蓝光、紫光,都是损伤眼睛的主要光线;而且,紫光的伤害效度,比蓝光更高许多;因此,使用紫光LED,来驱动萤光粉的发光,以获得白光,并非解决之道。

震撼全球的报导──电子夜光致癌

「乳癌,是全球女性癌症死亡的主要原因。」

《CA:临床医师癌症期刊》(CA: A Cancer Journal for Clinicians),一个在全球300 多个医学期刊,与8000 多个科学期刊当中,排名第一,拥有最高的影响因子(2012 至2013 年为162,2019 年上升至292),在2014 年5 月,发表了这一篇,至关重大的综述(review),名为〈现代世界电力照明引发乳癌和节律破坏〉(Breast Cancer and Circadian Disruption from Electric Light of the Modern World)。

这篇报告指出:「乳癌,是全世界女性癌症死亡的主要原因,而且,也只有一个解释,可用以说明为什么。」理查.史蒂文斯(Richard G. Stevens)、乔治.布雷纳德(George C. Brainard)、大卫. 布拉斯克(David E. Blask)、史蒂文.洛克利(Steven W. Lockley)、马里奥.莫塔(Mario E.Motta)等五位学者指出,在暗夜时分,越点越亮的「电子光线」,是乳癌与摄护腺癌等的真正致因。

「乳癌,是夺走全球人命的第一癌症」,世卫组织公布,2020 年,乳癌已经超越肺腺癌,成为夺走全球人命的第一癌症;几个关键事实如下:

一、癌症,是全球死亡的主要原因,2020 年,造成将近1,000 万人死亡,或六分之一的死亡。

二、最常见的癌症是:乳腺癌、肺癌、结肠直肠癌以及摄护腺癌。

三、如果及早发现,并得到有效的治疗,许多癌症,是可以治愈的。

「预防胜于治疗」,虽然有些癌症,可能可以治疗,但是,仍少不了令人不快的副作用、后遗症,以及可观的花费,甚至,折损健康与寿命;因此,还是要「预防、预防、预防」。

2014 年,这5 位权威学者,史蒂文斯、布雷纳德、布拉斯克、洛克利与莫塔,已经指出,我们所处的现代世界,所用的人造「电子光线」,正是乳癌、摄护腺癌的「元凶」;入夜「拥抱暗黑」,正是免费用、不耗能、最环保,而可以远离相关癌症的有效方法。

只是,2014 年所公布的这个讯息,并没有被哪一国的政府给重视,而有后续有效的政策;因此,很快的,到了2020年,乳癌,已经成为夺走全球人命的第一癌症,超越了肺腺癌。

蓝害有哪些?

「蓝害」,不只是来自照明的灯光;对人眼与生理而言,来自3C 萤幕的蓝光,更是严重;蓝光、紫光,可能引起的伤害,包括:

一、对夜空的污染。(主要来自户外照明)

二、对生态的破坏。(主要来自户外照明)

三、对文物、画作的破坏。(主要来自室内照明)

四、造成视网膜炎、黄斑部病变。(来自室内照明与3C)

五、抑制褪黑激素的自然分泌,长期导致乳癌、摄护腺癌。(来自室内照明与3C)

*LED 蓝光让梵谷的向日葵凋零

「经过125 年的盛开,梵谷的向日葵,开始枯萎。」

《每日电讯报》(The Daily Telegraph)报导,由于安装在博物馆的节能LED 灯,使得荷兰阿姆斯特丹梵谷博物馆,所珍藏这些具有指标性的油画,开始失去他们的活力。

「因为曝照在LED 灯光下,梵谷的巨作,正慢慢的转褐!」2013 年1 月13 日,英国《独立报》(The Independent)记者曼宁报导,连同这幅,有好几十张的名画,也遭受到「变色」的命运。

科学家发现,在LED 灯的照射下,这些画作上的铬黄,变得不稳定,并随着时间,渐渐地转为褐绿;研究人员,因此警告各地的艺廊以及博物馆,重新思考某些LED 灯的使用,以免这类画作色彩,进一步恶化。

*视网膜病变流行病?

「西班牙研究人员发现,LED 灯,可能会损害视网膜,导致视网膜,无法再生或置换。」根据西班牙网路媒体「thinkSPAIN」的报导,这些LED 灯光,会产生大量的蓝带辐射,经年累月,将会损害视网膜。

「暴露在某些特定波长的蓝光,可能会带来眼瞎效应, 也跟老年黄斑部退化有关。」阿隆. 夏皮罗(Aron Shapiro),在《视网膜今天》(Retina Today),指出蓝光可能造成的危害,而这「蓝光」,特别指的是波长415 到455奈米的蓝紫光。

「视网膜病变,可能很快就会变成流行病。」西班牙马德里,康普顿斯大学,西莉亚.桑切斯─拉莫斯博士(Dr. Celia Sanchez-Ramos)表示,由于电脑、手机和电视萤幕的使用,而这些萤幕背光,又逐渐被LED 技术所取代,受损的视网膜,很可能,很快就会变成流行病。

新冠疫情加重了蓝害疫情

2019 年,爆发了新冠疫情。

由于感染的扩散,疫情的严重,全球各地,时不时,就必须进入社交隔离,甚至封城的状态;这也连带迫使许多的活动,转成了线上,像是线上教学(宅教育)、线上经济(宅经济),3C 产品的使用,电子萤幕光线的曝照,因此瞬间大量暴增。

尤其严重的是线上教学,每天将近8 个小时的线上课程,加上线上阅读、线上作业,严重超量的3C 使用,一波又一波的,冲击着全球每个学生的眼睛与身体健康;如此令人不悦的「宅世纪」,深深加重了原3C 时代所引发的蓝害疫情。

*恶性循环──蓝害疫情助燃新冠疫情

无独有偶的,上述加剧中的蓝害疫情,此刻正助燃着新冠疫情。

因为更多3C 的使用,更多的电子夜光曝照,其所引发的失眠,失眠所引发的免疫力下降,致使人们更易受到病毒的感染,更易形成重症;人类正在被迫,进入到一个前所未有的恶性循环当中。

本文选自商周出版《护眼,从用对光开始》一书

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