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「麵類」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「麵類」的資料

避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…料。過去都以為要依靠葡萄糖作為身體的「燃料」，而大量攝取米飯麵類的碳水化合物，以為這樣就能轉化為葡萄糖，身體就可以正常運作，不會變老變肥胖。其實，最新的概念是以「酮體」作為身體的燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…配，像是配菜上，盡量以蔬菜為主，肉類為輔。 **1.乾麵類** 小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼麵甚至高達500~600大卡)，所以，假…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…沒有味道的麵食類濃郁的風味，鈉含量通常會很驚人。尤其炸過的泡麵類更要小心。 **起司：** 不要小看一小塊起司，裡面已含有許多鈉離子，如果再加上漢堡排、肉醬等等，一個漢堡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…要落實減少鹽分的攝取，首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧！因為這些麵湯含有鹽分過多，很容易就攝取過量。一旦鹽分攝取過量，就會加重腎臟排出鹽分的工作量，對腎臟造成額…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…要落實減少鹽分的攝取，首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧！因為這些麵湯含有鹽分過多，很容易就攝取過量。一旦鹽分攝取過量，就會加重腎臟排出鹽分的工作量，對腎臟造成額…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線

…化進行方法，包括一日三餐吃飽、確實補充水分；節制米飯、麵包與麵類，攝取以蛋白質為主的配菜；聰明選擇能提升成果的食材，並善用調味料，讓每餐都吃不膩，還有在超商聰明選擇低醣食物。並配合…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…增加不少熱量，過量攝取將不利於控制血糖。特別的是，若麵類加工品中添加的油脂是俗稱「酥油」的反式脂肪，不僅有熱量的問題，還容易增加心血管疾病的風險，應盡量減少攝取。
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…乾飯的水分多，1碗乾飯約等於2碗稀飯的分量，也大約等於2碗乾麵類的分量。吃飯較常配菜，外食吃麵時，不要忘記多點幾道青菜，以增加飽足感。此外，五穀雜糧類雖在某些營養成分上含量…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…，需要咀嚼多次，消化速度也就較慢，升糖指數往往也較低。例如以麵類來說，義大利麵的咀嚼次數會比油麵來得多，其升糖速度較慢。減糖飲食是從「精緻糖」開始減少起，並不是所有的澱粉都…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…)。 **★盡量避免攝取的食物：** ‧白飯、麵包、麵類等「主食」，可改吃適量的糙米、全麥義大利麵等。 ‧甜點零食。 ‧飲料。 ‧甜酒如調酒、雞尾酒等。
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

…丁點果糖或葡萄糖就絕口不吃。甚至連麵粉也放棄，一概拒吃麵包或麵類。更不用提那些添加了著色劑或添加劑的食品。我也改掉吃肉的習慣。連動物性蛋白質、牛奶、優格也滴口不沾。取而代之…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…症等，嚴重者甚至會發生免疫抗體攻擊自身器官的症狀，較常見於以麵類或麵包為主的西方國家，以米食為主的亞洲較少發生。原本覺得麩質過敏離自己很遠、不用太在意，直到姪子被診斷出無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…要落實減少鹽分的攝取，首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧！因為這些麵湯含有鹽分過多，很容易就攝取過量。一旦鹽分攝取過量，就會加重腎臟排出鹽分的工作量，對腎臟造成額…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…腹部？你的手指和腳容易感覺脹脹的嗎？即使連續3天都完全不吃米麵類，發現腫脹情況已經有改善，如果有以上的「症頭」，小心可能是因為飲食不正確，而出現「碳水化合物敏感」反應了。「碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
【影音版】減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858

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