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「高卡路里」搜尋結果
總共找到 37 筆符合關鍵字「高卡路里」的資料-
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖
減肥計畫功虧一簣，問題可能來自吃錯食物了！有的人減肥會拒絕高熱量或高糖分的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411 -
花生助減重、抗偏頭痛、控血糖？必知花生驚人5大意外好處
…24918] 通常大家會覺得在瘦身時，一定要避開花生醬這類高卡路里的食物，但其實只要不過量，持續食用花生含量高達90%以上的花生製品，反而有助於燃燒內臟脂肪。推薦「雞胸肉香炒花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434 -
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？
…要吃過飽。治療期間可能會有食慾不振而導致體重下降，建議可選擇高卡路里熱量與高蛋白質食物來補充體力。 部分化療藥物會破壞毛囊，通常在首次治療後1-3週內開始掉髮，可用寬齒梳子梳…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875 -
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖
想要減肥，就要注意勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715 -
天天喝超過10罐啤酒，險喝到掛！竟是「啤酒性低血鈉症」作祟
…天會出現大量利尿效果，導致患者尿量暴增。 啤酒常被視為高卡路里飲料，酗酒者甚至會偏好啤酒作為營養來源，而忽視其他更營養豐富的食物，導致腎臟中的抗利尿激素(ADH)被壓抑，尿中…
http://www.top1health.cn/Article/240/92643 -
避免上班族發福危機的秘訣：遠離這5種零食
…例如新鮮的水果、蔬菜或者自製的健康點心。 **第四類：高卡路里食品** 高卡路里食品包括油炸雞塊、漢堡、薯條等。這些食品含有大量的卡路里，攝入過多會導致能量過剩，進而引起肥…
http://www.top1health.cn/Article/232/92065 -
全球生產的食品1/3都被丟棄！食品科技解決糧食損失問題，重新定義飲食的價值
…康飲食的成本依然居高不下，越是低所得的族群，往往越是必須仰賴高卡路里的加工食品來填飽肚子。而這也是造成人類營養不足的原因之一，也就是所謂的「食物沙漠」（food desert）現象…
http://www.top1health.cn/Article/326/88491 -
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康 不節食的生活更美好
…上就……差了一點。 我們真的需要多元且高卡路里的食物，才能支持自己的身體去排毒和修復。我們的荷爾蒙、骨骼、肌肉、大腦和在世界上的所有活動，都需要食物的支持。開…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559 -
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生
…用花生醬拌炒而成。通常大家會覺得在瘦身時一定要避開花生醬這類高卡路里的食物，但其實只要不過量，持續食用花生含量高達90%以上的花生製品，反而有助於燃燒內臟脂肪。而且這道料理不必擔心…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746 -
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌
…都包含於此類。 **②好好吃肉跟魚** 「不可以回避高卡路里的肉類」。肉類、魚類含有組成我們身體所必須的蛋白質。肉、魚幾乎不含醣類，所以可以放心的大量食用。起司、生奶油也沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727 -
吃下速食之後的身體變化
…者以小鼠做為動物實驗模式進行實驗，並讓實驗組小鼠採取高脂肪、高卡路里的飲食，其中的食物富含油脂、糖，並缺少纖維素。觀察結果發現，高脂肪及高卡路里的飲食，會導致小鼠體內出現系統性的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753 -
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油
…助肌肉成長** 營養師尤偉銘表示，對於減肥的人來說，大餐的高卡路里簡直就是魔鬼，偏偏職場上總是免不了大餐的場合，甚至有時候是自己想放縱一下快樂的大吃大喝。其實，吃大餐不但不容易胖…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604 -
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害
…就會阻塞，」他說。食物中最大元兇是誰？就是妳飢餓時最想吃的，高卡路里及高飽和脂肪酸的食物，像是培根三明治、鹹酥雞、炸薯條及可樂。 **回復肝臟損害3招** 好消…
http://www.top1health.cn/Article/248/52401 -
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線
… 過年期間，不妨煮一道「絲瓜蛤蠣麵線」，既能清熱降火，又不怕高卡路里會發胖，好處多多！以下就由田宜民中醫師提供食譜，一份熱量只有220大卡： <!--more--> 
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