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…整药物,使不容易「上火」又能够充足补养 (如:八珍汤加减、何首乌鸡汤);或是常见孕期腰酸比较严重的产后妈咪,就必须在这个阶段加强筋骨的调养。 ##缓解产后头痛,按摩4大穴位 …
http://www.top1health.cn/Article/239/93369…饮食,而应多吃「白萝卜炖牛肉」,或用「白萝卜羊肉汤」,或「何首乌鸡汤」等平补饮食较适合。 ![当进食含有油脂的食物时,胆汁由胆囊经总胆管排至十二指肠内,帮助脂肪的消化。但是因为肥…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…补汤转为「白萝卜炖牛肉」,或食用「白萝卜羊肉汤」,或食用「何首乌鸡汤」等平补养生为宜。][217386] 赖睿昕中医师表示,冬天天气寒冷,容易使胃肠引起功能失调,出现胃肠道发…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…十全大补汤转为「白萝卜炖牛肉」,或用「白萝卜羊肉汤」,或「何首乌鸡汤」等平补饮食较适合。 **大寒日常养生重点:「不伤阳气」、「不损阴津」** 吴宛容中医师表示,大寒是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968…足补养之余,调整药物使之不容易「上火」,而此时八珍汤加减、何首乌鸡汤就是不错的选择;产后腰酸比较严重的妈咪,就建议可在这个阶段服用适量的杜仲,加强筋骨的调养。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/83497…。 **天冷吃点补,暖身兼补肾** 冬令进补、补冬、首乌鸡、药膳排骨、麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉⋯⋯冬天的街道上最显目的招牌似乎就是这些了,为什么冬天常常要吃补?主要还是天气偏…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235…用滋阴补血的食疗药膳,来改善老人贫血,以下推荐食用「四物养血首乌鸡汤」: ![中医则常选用滋阴补血的食疗药膳,来改善老人贫血,推荐食用「四物养血首乌鸡汤」。][146370] …
http://www.top1health.cn/Article/80/68899…充足睡眠也有助缓解腰背酸痛。 **【养生妙方一】:人参首乌鸡/补血补肾** - 食材:人参5克、何首乌30克、当归5克、川芎5克、附子3克、干姜克、桂枝6克、葛根9克、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483… **【替代食材】:** 用何首乌取代杏鲍菇,煮成黑豆何首乌鸡汤,食疗效果更佳。 **【TIPS】:** 黑豆洗净沥干,将炒锅大火烧热后转小火,放入黑豆不断翻炒,至表皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56860老是月经不顺,担心受孕困难吗?快检查一下卵子库存量!卵子库存量多或寡可以反映出卵巢功能的健康状态,一旦库存量太低,代表有卵巢早衰的现象。中医师表示,国内女性卵巢早衰有年轻化的趋势,…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053…益脾胃,适用于气短乏力,体质虚弱者。 **养生药膳/何首乌鸡汤** - 食材:何首乌30克、黑枣20克、白术30克,鸡肉与药材炖煮,加少许盐酒姜丝麻油。 - 功效:黑…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801…」男生败下阵来,让女性「性趣缺缺」。中医师建议男性,不妨自制首乌鸡药膳食疗,或熟食鳗鱼,补益气血,强精固肾,以增进感情幸福。 台湾基层中医师协会理事长、中医师陈潮宗表示,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129…调养的效果。][117176] **冬天寒邪常伤肾 何首乌鸡汤补肾顾健康** 赖睿昕中医师指出,冬天是「阴长阳消」达到顶点的季节,人体容易遭受寒气冷风侵袭而引发多种疾患…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…加姜、葱去腥味,少量香油、盐等调味料都可酌加。 **2.何首乌鸡汤:**其滋补力道比四神汤再强一些,可以益气养血、补养肝肾,改善头晕目眩,手足冰冷及腰膝酸软等症状。 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…从第21天开始,要再加强补气血,建议饮食可加入十全大补汤和何首乌鸡汤,有助加速子宫修复、防老化和防掉发。 **坐月子3阶段!最后10天十全大补汤补气血** 女性生产…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307