飲食品質 | 搜尋結果

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「飲食品質」搜尋結果

總共找到 27 筆符合關鍵字「飲食品質」的資料

超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…研究也發現，1993-2011年間高中生消費UPF增加，造成飲食品質下降，同時也提升了肥胖率。此外，UPF更被證實與癌症發生率及死亡率有正相關，不可不慎。 ![][230418]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…出睡眠障礙原因，並規劃一套個人化睡眠解決方案。同時也可搭配「飲食品質評分量表DQS」量化個人飲食狀態，擬定一系列具體、實用的個人化飲食管理建議。顏佐樺醫師表示，飲食取向、飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
研究：中老年婦女每天多睡或少睡「這時數」，恐增加疾病風險！

…體不適和疾病的發生率增加，這當中包括了體重增加，運動量減少，飲食品質變差，打呼，抽菸，高膽固醇血症，糖尿病，高血壓等等問題。 ![睡眠時間增加超過兩小時，或是減少睡眠時間超過2小…
http://www.top1health.cn/Article/248/94798
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…慣，尤其以早餐最為重要，國外有研究指出，不吃早餐的成年人整體飲食品質低於吃早餐者。而根據台灣癌症基金會先前公布《國人早餐選擇及身體健康表現調查》的結果也發現，國人普遍因生活型態忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生

…糖飲料取代。目前腸道症狀已經大幅改善，心情也更加穩定，連帶的飲食品質也提升。 ##三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生臺中榮總胃腸肝膽科與營養室團隊共同推出專門為腸躁症病人設計…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…桂婷營養師指出，這樣的早餐組合恐怕隱藏健康危機，因早餐對整體飲食品質有莫大影響，台灣人常吃的早餐多為高碳水組合，明顯缺乏蔬果，膳食纖維比例嚴重不足，除了可能在短時間內使血糖迅速升高…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
銀髮族咀嚼吞嚥障礙，越吃越少？日本研究：老人厭食症增加40%失能風險

… 台灣經濟成長加上邁入高齡社會，長者逐漸注重自身健康與著重飲食品質提升，孝親族群需要營養便利且多樣化銀髮餐食產品協助家中長輩，醫療院所與長照機構則亟需業務型食材以減輕日益增加的備…
http://www.top1health.cn/Article/248/86987
台灣逾65歲老人18.8％有輕度認知障礙！3要素避免大腦萎縮，失智症不來擾

…來源應要來自於食物而非膠囊、錠狀等補充劑，才能真正提升整體的飲食品質。許惠玉主任建議，每日在六大類食物中，應至少攝取15種食物（不含零食、糖果、飲料），多元攝取各類食物的同時也能攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82704
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

「哈啾，哈啾！鼻水流不停…」，甚至有鼻涕倒流，或是鼻涕變濃稠、鼻塞、發燒、頭痛、臉頰感到悶脹或疼痛感、嗅覺喪失或異常、耳部疼痛或感覺悶悶等狀況時，小心是鼻竇炎來搗蛋。除了藥物治療，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…步推動「社區營養推廣中心」，特別希望高齡者達到「三好一巧」的飲食品質，也就是「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，要達到這個目標，必須善用烹飪技巧助吞咬，少量多餐，能吃盡量吃、每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
照顧銀髮族營養　社區營養推廣中心啟動

…。**調整烹調方式及食物質地，協助高齡者吞咬，以提升高齡者的飲食品質和營養狀態。 **「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。**倘無慢性疾病或特殊情形需限制飲食的情況，建議高齡者能…
http://www.top1health.cn/Article/248/61484
家長應注意青少年網路成癮的危險～謹記諮商6步驟

…進而影響日常生活，功能喪失，如：學業表現衰退、睡眠時間剝奪、飲食品質降低以及興趣範圍侷限，使用網路的時間持續增加、離線時易產生焦慮或沮喪感，對網路心理依賴。我們通常可以觀察到典型的…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…關，即使控制了其他因素如肥胖、咖啡因攝取量、酒精、吸菸及整體飲食品質後結果依然一樣。
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…上的參與者，分析成人食用新鮮西洋梨的營養攝取狀況，以及整體的飲食品質。結果發現，有吃西洋梨的人，飲食中脂肪和額外糖分的攝取量都比較低，且每天吃1顆西洋梨就能輔助控制體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…維」的原則，控制好食物的分量並善於利用代糖，不只是能提升生活飲食品質，還能健康的享受甜蜜滋味！總的來説，飲食重點放在避免血糖波動大、增加飽足感爲主，再搭配規律運動促進胰島素發揮功能…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155

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