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「青香蕉」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「青香蕉」的資料

香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…心情放鬆，解除憂鬱，所以香蕉有天然「百憂解」藥食水果美譽，而青香蕉膳食纖維豐富能瘦身，增加腸胃蠕動，更具減重功效。為什麼吃香蕉能減重？香蕉除了血清激素外，香蕉另含有豐富的醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…購買時的香蕉表皮仍略帶青綠色，宜經時間催熟再吃。 ##青香蕉引發便祕　攝取過量所致 ![青香蕉引發便祕，攝取過量所致。][220825] 不過，侯玟伊營養師也表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…還不僅如此，香蕉因為富含抗性澱粉，可說具有5大健康好處，但是青香蕉、黃香蕉該選誰，才能幫助減重呢？ ![][219623] 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、肥胖減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…、鈣等營養素的食物；或是，來杯富含血清素前驅物5HT成分的「青香蕉皮牛奶」，也是不錯的選擇！ **別小看自律神經失調　恐釀頭痛、高血壓、失眠** 什麼是自律神經失調…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
減重多吃青香蕉？小心加重便祕

吃未成熟的青香蕉有助減重？時下減重蔚為風潮，許多人一聽到未聽聞過的減重方法，就躍躍欲試，青香蕉減重法就是其一。營養師提醒，雖然青香蕉中的抗性澱粉是瘦身新寵兒，但是直接吃青香蕉補充，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…愈多，免疫活性愈高。表皮上出現黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。 **5.草莓** 草莓是很多人的最愛，不僅鮮美多汁，還含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…你知道未成熟的香蕉和成熟的香蕉各有好處嗎？營養師趙函穎說明，青香蕉增加飽足感，黃香蕉助排便，搭配無糖的高纖豆漿，運動過後食用效果更好。營養師趙函穎解釋，青色的香蕉含較…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
2015搶先報！揭密11超級食物

…食物7／香蕉粉Banana flour** 香蕉粉主要是由青香蕉萃取而成，不僅不含麩質，還富含大量抗性澱粉，由於抗性澱粉能帶來飽足感且有助消化，卻不容易被人體所吸收，因此也興起了…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…。 3.香蕉有助改善便祕，是指食用熟透發軟的香蕉。不太熟的青香蕉，由於含有較多的鞣酸，對於消化道有收斂的作用，會抑制胃腸蠕動，倘若攝食過多，反易引起或加重便祕。 **香…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

…心情放鬆，解除憂鬱，所以香蕉有天然「百憂解」藥食水果美譽，而青香蕉膳食纖維豐富能瘦身，增加腸胃蠕動，更具減重功效。除了血清激素外，香蕉另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…續腹瀉不止，就可以試著吃些表皮色青、肉質較硬、帶有些微澀味的青香蕉止瀉。孟加拉當地的醫生，他們就經常使用青香蕉來治療小孩子的腹瀉。香蕉可以說是水果中的「平民」，香甜可口、價格便宜，…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…。也因為這樣的疑虑，日本提倡用香蕉减肥的專家建議要吃青香蕉。青香蕉屬於中升糖指数，雖然食用後血糖上升的速度没有高升糖指数的熟香蕉來得高，且青香蕉富含可溶性纖维但以純水果為主…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…購買時的香蕉表皮仍略帶青綠色，宜經時間催熟再吃。 **青香蕉引發便祕　攝取過量所致** 不過，侯玟伊營養師也表示，若依照國人飲食指南的建議，每人每日應攝取2至4份水果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527

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