…,难免会头痛乏力。营养功能医学专家、同时也是两个孩子的母亲的陈欣湄医师,分享孩子在婴儿期、断奶后的营养补充原则,以及强化免疫力的诀窍。 **婴儿期补充营养 别忘了纤维…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119家医科美女医师陈欣湄,亮丽外表在网路上引发不少讨论,流利口条也成为谈话性与健康节目热邀常客,最近她多了「作家」这个斜杠身分,藉由发表新书传递正确的减肥知识。 ![(图片提供/如何…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609如果常看电视、YouTube频道,对江坤俊、陈欣湄、许书华的名字应该都不陌生。他们从医界跨足媒体,在镜头前用深入浅出的方式解答民众对看诊的疑难杂症。我们邀请暖男名医江坤俊谈亲子关系…
http://www.top1health.cn/Article/213/84691…许多民众因此误认为夏天不需做任何事情就能轻松享「瘦」。家医科陈欣湄医师提醒,炎热的夏季里同样会发生肥胖问题,想要拥有窈窕身材,规律运动与饮食控管是不二法门! ![][135893…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818…疲劳,18%的人有电脑视觉综合症。 中山医院家医科医师陈欣湄表示,人的眼睛好比一台精密的照相机,水晶体就像变焦镜头,靠着睫状肌的收缩和放松来调节水晶体的厚度,才能看远看近都清…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002…膳食纤维摄取不足 容易导致便祕** 中山医院家医科主治医师陈欣湄表示,便祕已经成为多数现代人通病,且对健康影响甚钜,便祕的严重性不仅在于对肠胃机能及健康的影响,也可能产生心理上的…
http://www.top1health.cn/Article/30/52316在家煮饭,家人能吃到满满的营养与爱,但洗剂残留是主妇们害怕的隐形杀手!你知道吗?碗盘若没洗干净,表面会残留许多像是界面活性剂、防腐剂与制菌剂等的残留物,一不小心就会连同营养的食物一…
http://www.top1health.cn/Article/320/43098…量少,反而会使体脂肪率上升** 台北中山医院家医科主治医师陈欣湄表示,近年来健康、养生意识抬头,进而发展出无油料理、清淡饮食等,刻意不摄取油脂,也会对健康造成许多影响。为什么用油…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590…脂摄取过多,易囤积体脂肪。 台北中山医院家医科主治医师陈欣湄提醒,油脂摄取不足,对身体也会造成许多影响,如:容易有饥饿感,结果反而吃进更多其他能量来源,可能更容易造成体脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574…防护」 降低罹患子宫颈癌风险** 中山医学院附设医院家医科陈欣湄医师表示,子宫颈癌为目前国内唯一可有效透过疫苗预防的癌症,抹片筛检与施打疫苗的「双重防护」,可大幅降低罹患子宫颈癌…
http://www.top1health.cn/Article/13/25423…5人就有1人深受失眠之苦。][65033] 家医科医师陈欣湄工作常常日夜颠倒,需要值班,隔夜撑着疲倦的身体继续上班。在报告、上班、值班的无限轮回过程中,因为无法抵抗这种庞大压…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372