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「量體重」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「量體重」的資料

美研究：愛滋病毒控制用藥恐讓體重增加！醫提醒：若忽視肥胖問題，恐危及愛滋病情控制

…感染者體重管理可注意以下幾點： ● **定期注意體重變化，量體重、腰圍：**日常生活中較易取得的工具就是體重計和布尺，定期測量、紀錄體重和腰圍的長期數據，回診時也可以提供給醫師參…
http://www.top1health.cn/Article/232/83708
心衰竭，為何要留意肺炎？

…友，平時要好好注意水份跟鹽份的控制，建議可在早晨上完廁所後，量體重。除非是有刻意在練肌肉、增肥。否則多增加的，都是體內的水份。一般來說，體重上、下變化一公斤左右是正常的。但若體重一…
http://www.top1health.cn/Article/232/83004
具多重健康效益的「得舒飲食」

…求的餐食，包括三餐、飲料和點心，參試者每天到醫學中心吃晚飯、量體重，然後再將隔天的早飯和中飯帶回去吃，以確保高遵囑率、體重維持、和鹽量攝取的恆定。控制組（也就是吃一般美國食…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

… 那一天，是七月八號，在七月八號那一天，所有人都站上體重機量體重，然後拍照傳上群組，之後每個禮拜三的早上，都要再站上體重機，全裸，衣服會有重量的誤差，要全裸才準，然後拍體重機數字…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

…了兩公斤？別急！接下來，你可以照常吃喝，等到這次月經結束再去量體重，又會少兩公斤，因為增加重量的不是肥肉，而是水！只要在經期關鍵的幾天少吃鹽，而不是少吃飯，就能減重成功。此時，減的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
為何懷孕要控制體重？孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？

**孕婦如何控制體重？** **1.每天～每週量體重：**建議養成每天在家量體重的習慣，如果發現體重增加比前一天多，有可能是因為吃太鹹而導致水腫，建議將口味調淡一點。如果發現體重…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598
夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

炎熱的夏天到了，袖子和褲子越穿越短，去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎？體態是台灣民眾最重視的議題之一，在2018年的調查中，代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題，而且在疫情…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

顛覆你的想像！端午節吃粽子就怕變肥胖，因為每顆粽子的熱量相當於兩碗白飯。但是，你知道嗎，營養師表示，粽子中熱量最高的餡料，不是只有三層肉！還要注意用油炒過的糯米才是「吸油大王」，必…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
過瘦易骨折、提早老化！如何讓骨質疏鬆發作年齡往後延？巔峰骨量期這樣做！

…**手指圈腿就可以自我評估肌肉量** 是否過瘦雖然可以用測量體重來判斷，但肌肉量的確認更重要。確認肌肉量最簡單的方法就是「手指圈腿法」。這是由東京大學高齡社會綜合研究機構…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943
減肥≠「減重」！跳脫體重數字的迷思，體型比體重重要100倍

…衣服逐漸變寬鬆時，就可以知道體脂肪減少了。但減肥時，不要只測量體重，試著穿穿看過去穿不下的衣服，就可以知道尺寸是否縮小了。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《我的第一本肌肉鍛鍊書…
http://www.top1health.cn/Article/306/81848
新手媽媽看過來！別緊張，專家帶你一次看懂不同孕期需要做的產檢項目

…檢查一一解說。 **第一次門診會做的檢查** **《量體重》** 孕期的體重增加10～12公斤是最理想的。一般來說，懷孕初期的1～4個月增加1.5公斤，中期約增加5～6公…
http://www.top1health.cn/Article/234/81782
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…會虧待自己的五臟廟，一個不小心，體重就會直線上升，記得要定時量體重，才不會一發不可收拾。 **★7、8、9題回答(a)者** 你對自己的身材還算有信心，會適時展現優點，偶爾…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流，保養得宜的S型纖腰和好體態，更讓她成為許多人心目中「漂亮姐姐」的最佳代表！孫藝珍更是常常在IG上PO出各種美食照，更是讓人忍不住驚呼，女神是怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
減肥也需要「休息日」！讓你減肥更容易的10個快速小方法

…你更快更有飽足感，也能刺激減肥激素分泌。 **9.每天量體重** 研究顯示每天量體重的人更會注意自己的體重變化，減重計畫也能堅持的更長久。 **10.足夠且充足的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/81372
肥胖會害你得糖尿病、心臟病、癌症！中醫體針、耳針穴位減重，依體質調理

…，多吃蔬果、全穀雜糧食物、少油、少鹽及少糖，加強運動量和天天量體重，才不會減肥成功後又快速復胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/81180

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