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「速食店」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「速食店」的資料

膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…肉的日子，更需要搭配富含膳食纖維的食物才行！比如，在速食店吃薯條和雞塊時，多點一份生菜沙拉或水果切片互相搭配；在熱炒店大啖高油脂的蔥爆牛肉、薑絲大腸時，別忘了加點一些清炒時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…，或是到便利超商隨便買個飯糰，或是到自助餐店買個便當，或是到速食店買個漢堡，就急忙填飽肚子。然而，這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加三高疾病的風險。外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
懷孕可以喝咖啡嗎？喝茶就比較安全？蔡鋒博醫師：每日攝取量勿超過這數字

…於100毫克，但是100毫克又要怎麼算呢？市面上便利商店或是速食店買來的咖啡，咖啡含量是多少呢？可以喝嗎？他指出，由於國外研究顯示，攝取過多咖啡因與流產風險的增加存在一定的相關性，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93057
七夕情人節探視隱私、情緒失控Say No！約會5大招自保

…前往。約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所，如：動物園、遊樂場、速食店等，以減少潛在的危險，為愉快的約會增添一份安心與放心；若臨時更改約會地點，請務必告知家人或朋友。 ![當約會過程…
http://www.top1health.cn/Article/245/92296
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…商豐富，價格也相對更便宜。對於整天都在外面的業務員來說，選擇速食店的副食或牛丼飯也不錯，既快速又方便。再補充一點，如果可以，甚至不一定要吃午餐，只要覺得不會影響下午的工作，不妨試試…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…它來得更高。 **3.捲心菜沙拉：25.86克** 速食店為了拉攏比較講求健康生活型態，或比較注重身材的消費者族群，也在菜單中加入了沙拉等輕食類選項，不過，看似平淡無奇的沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖

…瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，而一杯速食店的巧克力奶昔含糖量更高達12顆方糖。有些看起來不像是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

… 而奶精雖以油脂為主要成分，但早餐店的奶茶油脂量約10公克，速食店的豬肉滿福堡加薯餅和冰奶茶約含5.5份的油脂，如果有人喝了早餐店奶茶腹瀉，吃了速食店早餐卻正常，代表拉肚子原因不在…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…不錯的低糖、高蛋白質攝取選擇，但若能吃真正的食物絕對比較好。速食店早餐三明治裡常出現的那種泡棉般黃色塊狀物不是真正的蛋，而是一種叫做「蛋液」（Egg Blend）的東西所製作出來，…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
高溫油炸「食」的安心？北市抽驗：卡迪那洋芋片丙烯醯胺超標！

…分年齡層廣獲大眾喜愛，臺北市政府衛生局特別規劃專案，前往西式速食店、早餐店、咖啡店、傳統市場、超市賣場等處抽驗20件產品檢驗丙烯醯胺含量，檢驗結果發現有1件卡迪那洋芋片超過衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/320/84624
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…。重要的是盡量不去攝取人造奶油（Margarine）、酥油（速食店的炸油、大量生產的餅乾及甜麵包所使用的油）。另外，最好別吃太多動物性蛋白質（尤其是肉類）。基本上應減少攝取…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

…這道將手工厚打雞胸肉排以醬油與糖漿調製過後，再做成的漢堡，是速食店無法比擬的美味與營養。 ![][194511] **材料（1人份）：** 醬油、水飴、水各1大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…** 慢性病患者吃粽子要特別注意，要注意沾醬的鈉含量，一包速食店番茄醬重量的甜辣醬及醬油膏含196與405毫克的鈉，約占健康成人每日鈉攝取量2400毫克的10-20%，容易引發血…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…薯條。營養師高敏敏表示，每1百公克的洋芋片就含有536大卡，速食店的薯條一包也有470大卡。如果很愛吃洋芋片，建議選擇隨手包(25-30公克)，一次就不會攝取超過200大卡，大包的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
想瘦，又愛吃甜？咖啡、奶茶和蛋糕，先戒哪個？關鍵是…

…，比較容易代謝，比起豬油等其他動物油脂還是比較健康。然而一些速食店或者超市裡的即溶咖啡往往為了提高咖啡的香濃程度會使用植脂末。植脂末俗稱奶精，顧名思義是來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521

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