身體年齡 | 搜尋結果

「身體年齡」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「身體年齡」的資料

不健康飲食是導致非傳染性疾病4大主因之一！從飲食做起，為生活加值

…，效果很好。我和先生做體適能檢查也發現肌肉量增加、脂肪減少，身體年齡跟著年輕。我將這些健康觀念分享親友，大家都說受用無窮，讓我更有成就感，更有學習動力」。 ![健康飲食不等於沒味…
http://www.top1health.cn/Article/320/96319
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…常覺得疲勞、提不起勁？妳的腹部脂肪是否比以前更容易囤積？妳的身體年齡比實際年齡更老？醫師提供5題自我檢測，讓妳掌握自己的健康狀態，如果全部符合，建議積極採取健康管理措施。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…胰島素阻抗指數也從3.13的嚴重程度降到1.74的輕微等級，身體年齡更比實際年齡年輕11歲。梁醫師的「半醣飲食」法，是將平常吃的碳水化合物減半、增加蛋白質和蔬菜量，一天的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
性別可以自主決定，那年齡呢？年紀也應該自我定義！這樣做退休更快樂

… ![][198458] 拉特班德說醫生表示他的身體年齡為45歲。「69歲會受到很多限制，」他說。「如果我只有49歲，就可以接到更多工作。如果在Tinder 上顯示為6…
http://www.top1health.cn/Article/263/83912
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…才是重點！Angelababy（楊穎）分享自己身體各項指數，身體年齡僅為26歲，比起實際年齡年輕了5歲，引發許多人的關注與討論。 ![][193950] 年齡其實分成兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

…其新書中提到，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始，蹬腳跟運動只是啟動回春機制的開關而已，製造年輕與美麗的源…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…生會讓女性身體變老，可是我再次體會到一件事，跟生育年齡相比，身體年齡能否回春取決於「如何保養身體」。 **年紀增長後，肌力會不斷流失** 檢查結果出爐，她的身體年齡逼近六十…
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

…個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
身體幾歲，血管老實說！5大循環測驗，揪出你的身體年齡

…的血管年齡，也顯現出你身體的真實年齡。 **瞭解自己的身體年齡** 看看你的實際年齡，是不是等於身體年齡呢？很多人就算外表看起來還算年輕，內心深處那些無力、疲倦、酸痛、僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…卻偏偏找不到原因。沒想到，在安排其進行相關檢查，以及身體年齡檢測時，不但發現其檢測年齡相當於50歲以上的中年人，外表看來纖瘦的她，體脂率更高達35％。由此可知，導致其產生上…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

**人人都在運動** 偶爾在吃早餐的時候，我會透過廚房的窗戶看外面的人在做些什麼。今天是星期天，在我吃早餐的幾分鐘內，有位50幾歲的女性在進行北歐式健走、年輕情侶騎著登山車在進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
減重要先讓「臀部醒過來」！筋肉媽媽：先硬舉再深蹲

…美國運動協會）CPT認證的筋肉媽媽，在其著作《讓屁股笑起來：身體年齡-12歲、改善腰背膝痛，重塑臀型的精華訓練！》一書中提到，這是因為適度鍛鍊臀部肌群，不僅有助提升日常生活功能、促…
http://www.top1health.cn/Article/306/52629
一張椅子就能做！筋肉媽媽授3招，練出緊腹美臀

…（美國運動協會）CPT認證的筋肉媽媽在其著作《讓屁股笑起來：身體年齡-12歲、改善腰背膝痛，重塑臀型的精華訓練！》一書中提到，這是因為長期久坐、坐姿不良，會使人體肌肉變得緊繃，進而…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…在短短2個多月就甩掉近10公斤，尤其體脂肪率、腰圍明顯下降，身體年齡不到30歲！ **黃平洋體重飆近百公斤　下定決心減重** 體重一度飆近百公斤的黃平洋自我解嘲說：「…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
人生該先安排「計畫」？還是先懂「生活」？

…本不運動的人開始運動，可能是因為健康檢查時發現健康亮起紅燈，身體年齡超過實際年齡二十歲，受到這樣的刺激之後，開始戒菸、戒酒，每天路跑、游泳，過著健康的生活。體重下降，改良的體態受到…
http://www.top1health.cn/Article/318/44616