西洋梨型 | 搜尋結果

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「西洋梨型」搜尋結果

總共找到 30 筆符合關鍵字「西洋梨型」的資料

妳有「西洋梨型身材」困擾嗎？這4招健身動作，狠甩下半身肥胖

妳也有「蘋果型身材」，或「西洋梨型身材」的困擾嗎？蘋果型身材代表脂肪大部分都堆積在腹部；而西洋梨的身材則代表比較是胖在髖部以及大腿處，上半身瘦瘦的，下半身卻很有份量。下半身很難瘦，…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…大象腿，讓你身材走樣、下半身顯得肥胖，因此皮下脂肪肥胖有著「西洋梨型」身材的封號。由於先天基因的關係，一般來說女性的脂肪多會囤積在皮下組織，因此只要多吃了一點、少動了一些，…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…蝶袖的人可以加強舉啞鈴運動，小腹婆則可以多做仰臥起坐，如果是西洋梨型的身材或臀部下垂的人，可以選擇蹲馬步來鍛鍊臀腿的肌肉群來雕塑S身型。尤其是減重遇到停滯期時更要加強無氧運動來帶動…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…來說，這些可以展露身材的服裝卻是內心的痛。中醫師針對蘋果型和西洋梨型身材的朋友們，分別設計2道美味可口的低卡減脂飲品，包括枸杞黑木耳飲，讓妳一邊享受美味，一邊纖腰瘦臀，消除下半身肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

…囤積過多就會導致下半身肥胖。外顯特徵和西洋梨很像，也被稱為「西洋梨型肥胖」。另一方面，內臟脂肪囤積過多，腹部周圍就會隆起，外顯特徵和蘋果很像，因此稱為「蘋果型肥胖」。一旦變…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

肥胖是女性大敵，在肥胖分類中，妳最擔心蘋果型肥胖，還是西洋梨型肥胖？一般人多會以腰臀比來自我檢視是否肥胖，以防範慢性病、心血管疾病風險。而根據最新研究發現，如果腹部肥胖、臀部脂肪較…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…飲食上要少吃燥熱性食物，多吃平性或是涼性食物。 **★西洋梨型（脾虛有濕型）：**從足太陰脾經拍打，請多多運動、吃少一點，尤其要戒吃甜食和生冷食物，就可以完美瘦下半身。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
肥胖是一種病！甩內臟脂肪危害，動起來健走就對了

…皮下脂肪肥胖，是指皮下組織的脂肪較多的肥胖類型，這種也稱為「西洋梨型」肥胖，主要以女性為主。而內臟脂肪肥胖則是脂肪囤積在內臟的肥胖類型，又稱為「蘋果型」肥胖，主要以男性居多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52938
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…藥，讓瘦身事半功倍！整體而言，女性的身材可以分成西洋梨型、蘋果型、綜合型、香蕉型、極瘦型與沙漏型共6種，脂肪容易堆積的部位不同，有效的塑身方式也不盡相同。中醫師賴睿昕一…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

… 女性則是因為體型結構的關係，特別是東方女性多屬西洋梨型的中廣體型，容易有O型腿，腿部的受力多集中在內側，加上天生肌力比較差，平常又缺乏規律運動來訓練肌力，長期造成膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…大象腿，讓你身材走樣、下半身顯得肥胖，因此皮下脂肪肥胖有著「西洋梨型」身材的封號。由於先天基因的關係，一般來說女性的脂肪多會囤積在皮下組織，因此只要多吃了一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…先天基因因素，脂肪多會囤積在大腿、臀部等部位，也就是所謂的「西洋梨型肥胖」（皮下型脂肪型）；而男性脂肪多會囤積在腹部、上半身，屬於「蘋果型肥胖」（內臟型脂肪型）。由於下半身…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…的方法就是堆積脂肪！於是，屁股下垂、大腿變粗，下半身肥胖的「西洋梨型」身材就此形成，在產後媽咪身上更容易出現。 **熱敷小腹強化肌肉　加強子宮收縮力**　追究起來，都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…變得圓圓的，而且這些部位的脂肪都很難去除，這類型的肥胖稱為「西洋梨型肥胖」。更年期的女性因為女性荷爾蒙減少，連帶使內臟周圍的脂肪細胞變大，脂肪包覆了內臟（內臟脂肪型肥胖）多…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
打造緊實手臂！快做3上肢雕塑運動

**【運動指南】** 適用於西洋梨型、香蕉型、綜合型及極瘦型，目的是強化上半身曲線，看起來更為結實、健康。不過，以下這些動作都需要器材輔助，建議開始運動時，可用裝水的礦泉水瓶當作…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105

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