補血食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「補血食物」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「補血食物」的資料

洗頭、梳頭頭髮大量脫落好崩潰！莊可鈞中醫師：避免掉髮6大要訣

…物，如：黑芝麻、黑木耳、黑麥汁等食物滋養腎氣。 **3.吃補血食物：** 而紅色入心，因此也可酌量加入紅豆、紅棗等食物養心補血。 **4.避免辛辣、油炸食物：** 最後注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ [&#x1F449詳細閱讀：紅蘋果和牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…柏鈞營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![][223483] 為什麼蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
藤原紀香看月亮減肥？減重名醫怎麼看？陳玫妃中醫師：月經週期減重4階段才有效

…重的黃金期，運動消脂的效果最好，另建議均衡飲食，多攝取含鐵和補血食物，幫助恢復因經血流失的元氣。 - **階段2／排卵期：**女性荷爾蒙分泌減少，黃體素濃度上升，人體代謝力逐漸減…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

… **應對方法：** 平時不要過度節食或挑食，多吃補氣、補血食物，如五穀雜糧類、堅果、肝臟，烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、紅棗、櫻桃、葡萄等。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…足的情況，因此要注意滋陰養血，補充之前流失的氣血，常見的滋陰補血食物有： **蔬菜類食品：**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等，富含澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
生理期失血頭暈目眩？中醫推烏骨雞湯、紅棗、紅糖及「七棗湯」滋陰養血補血虛

…實的補血劑。比如生活中經常見到的紅糖、紅棗等，這些都是常用的補血食物。紅糖在很早以前就被古人當作補血養血之品，在醫學古籍中對此就有記載：「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，說的就是紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643
現代女性多晚婚，該凍卵嗎？醫建議這年紀前品質佳

…況。在飲食上也建議多補充富含鐵質與蛋白質，像是豬肝等補血食物，另外，在取卵後的1～2週，不建議從事激烈的跑、跳、撞擊等動作，才不會讓腫脹的卵巢扭轉疼痛，甚至是破裂出血。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/69103
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

…可加強拍打足太陰脾經、足陽明胃經，提高腸胃消化功能，可多補充補血食物，恢復體內元氣，使身體代謝機能恢復正常。 **★蘋果型（胃火型）：**可以拍打足陽明胃經，緩解胃火過旺的情…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…足的情況，因此要注意滋陰養血，補充之前流失的氣血，常見的滋陰補血食物有： **蔬菜類食品：**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等，富含澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

蒼白的貧血族怎麼吃，才能補血又健康？飲食如何搭配，才能留住血本、不會血本無歸？讓專業營養師來告訴您。缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，症狀包括容易疲倦、食慾降低、皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…爛，為甜湯增加一點香氣及營養。像是桂圓含有豐富鐵質，是很好的補血食物。天氣冷適當吃點桂圓，能夠補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰冷。而紅棗則是可以養顏美容、補氣補血、讓人面色紅潤！…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…貧血便祕，可用藥膳茶飲滋陰調氣血。][119683] **補血食物　強化脾胃氣血** 中醫師吳明珠強調，由於生產過程失血多、產後又會排惡露，因此需要有較多營養來強化脾胃氣血。建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

… 生理期算起6-9天為「經後補血一期」---剛大量流失，補血食物為王道！此時最須滋陰補血，剛排空過的子宮正虛弱，所以也常伴隨氣色不佳、手腳冰冷的血液打不到四肢的感覺。這時期…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…而動物性食物的鐵質又比植物性的還好吸收，因此牛肉是一種很好的補血食物。另外，維生素B6和B12是體內合成紅血球的輔助因子，也是預防貧血不可或缺的營養素。礦物質「鋅」可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞