「蛋黄酥」搜寻结果
总共找到 46 笔符合关键字「蛋黄酥」的资料-
中秋节糖尿病患饮食勿踩雷！营养师吁：糖友把握2原则，血糖不失控
…此，月饼无论是外皮、内馅都富含导致血糖上升的成分。 以蛋黄酥为例，每一颗50公克的蛋黄酥就有240大卡的热量，相当于半碗饭及三茶匙的油，而传统月饼及凤梨酥则相当于半碗饭加上两…
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中秋节大啖三宝，体重反倒直直落？！5大饮食技巧，吃得健康无负担
…过多的糖份、不好的油脂种类更会影响健康，尤其又以好吃的月饼、蛋黄酥等糕饼类影响最大。不少慢性疾病三高病友(糖尿病、高血压、高血脂)在节庆过后，其血糖、血脂数值或体重往往控制不佳。营…
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中秋节美食多，六大饮食建议减少负担！买食材前，先笔记起来
…高，可能超过一碗白米饭的热量，尤其是深受国人喜爱的广式月饼和蛋黄酥热量更高，建议跟家人朋友分食，不要一次吃下整颗月饼。 **6️.补充膳食纤维：** 额外补充膳食纤维，增加饱足…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903 -
老人吞咽困难，吃月饼避免噎到！营养师教自制介护食月饼
…新竹附医）][222314] [👉推荐阅读：蛋黄酥1颗热量=1碗白饭！营养师教4点小撇步，吃月饼体重不失控](<//www.top1health.com/Artic…
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蛋黄酥1颗热量=1碗白饭！营养师教4点小撇步，吃月饼体重不失控
…了的美食，但是，也令人担心热量破表。营养师分析，包括受欢迎的蛋黄酥一颗约234大卡/55g(相当于1碗白饭)、广式枣泥核桃月饼一个甚至约496大卡/124g。如果想吃月饼没有负担，…
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月饼热量排行公开！吃月饼5点不发胖！营养师：一颗甜月饼=一杯全糖手摇饮
…饭热量=2颗方糖+0.6匙油→慢跑30min **豆沙蛋黄酥 (55g)** 234大卡=0.8碗饭热量=1.8颗方糖+0.8匙油→慢跑29min **奶黄酥 (51…
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中秋节美食怎么吃? 四大原则甩负担
…肉饭便当的热量，在多款月饼种类中算是前几名的高热量，绿豆椪、蛋黄酥、咖哩饼则在中间值，一颗约为340~370大卡，而芋头酥、冰心月饼约为130~180卡。 因此若想吃个月饼享受过…
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月饼热量大魔王是？5要诀不吃肥！营养师揭：7种月饼消耗热量所需运动时间
…、热量245卡，消耗一颗需要慢跑30分钟。 **6.乌豆沙蛋黄酥：**重量55公克、热量234卡，消耗一颗需要慢跑29分钟。 **7.凤梨酥：**重量45公克、热量200卡，消…
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中秋节美食当前怕热量爆表？营养师教你巧吃月饼、文旦，月圆团圆人不「圆」
…汤匙的油，热量更几乎是传统月饼的2倍。 应景的糕点例如蛋黄酥、绿豆椪或凤梨酥等，一颗的热量也多为1-1.5碗饭。因此如果饭后想来块月饼或糕点，当餐的淀粉量应适量减少并搭配其它…
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掌握烤肉4要点，健康不致癌！DIY减盐版柚子烤肉腌酱，好吃少负担
…约700-800大卡，体积较小的苏式月饼或台式月饼如绿豆椪、蛋黄酥，热量也在300-500大卡之间，热量相当惊人，所以月饼不适合当正餐食用，建议当作两餐之间的点心来享用，可以将一个…
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奶油烤肉串热量超高！营养师教自制柠檬低盐、低糖烤肉酱、水果风味气泡水
…心余表示，酥皮制程中需要大量的油脂，即使是一颗比手掌心还小的蛋黄酥，也有将近一碗饭280大卡的热量；而一颗广式莲蓉月饼吃下肚，更相当于吃下了3碗饭，要跑步1小时以上才能消耗掉这负担…
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中秋月圆身不圆！营养师教你烤肉把握6大原则，DIY清爽柚柠酱、健康不吃肥
…，即可沾取食用。 **除了烤肉，秋节必吃月饼、凤梨酥、蛋黄酥 营养师传授3技巧吃对体重、血糖不骤升** 营养师黄琳惠表示，中秋吃月饼是国人传统文化。其中广式月饼、蛋黄酥、凤…
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还在排队抢买月饼？自制高纤低油地瓜、芋头冰皮月饼，健康无负担
…香软绵滑的广式月饼、多层香酥的苏式月饼、台式绿豆椪、芋头酥、蛋黄酥，与香甜软Q的凤梨酥、凤黄酥等，再加上多元的内馅变化，组合出月饼的不同面貌与新兴风味，例如爆浆内馅、流沙夹层。营养…
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延缓衰老，先打造黄金营养力 掌握合理膳食12原则
…人养生不吃油炸类食物，却忽略「隐形油」，例如烘焙类糕饼，像是蛋黄酥、凤梨酥、大饼等，除了油脂高，高温烘焙产生的物质易生自由基，攻击正常细胞产生癌症、心血管疾病等，要少吃。 *…
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月饼难以舍弃的咸香好滋味！为什么制作咸蛋黄都用鸭蛋？
广式月饼、蛋黄酥、绿豆椪、凤梨酥...你最喜欢哪一种口味的中秋月饼呢？坊间月饼口味创意无限，但对许多人来说，什么口味不重要，月饼中一定要有那一颗咸中带香的蛋黄才对味，才叫过中秋！然…
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