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…就是小鳥胃,東西吃不多,身體膨脹的速度卻比大食客更誇張,這類虛胖體質的人,普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍筍」等問題。對於這樣的體質,中醫調理體質…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557…此類型最常發生在辦公室一族,由於生活中久坐少動,最容易有這種虛胖體質的產生。 **迷人風采再現,飲食控制是關鍵** 要減重不外乎兩種途徑,減少熱量的攝取及增加熱量的消耗。現…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523…升體力;麥門冬則滋陰清熱歛汗、解口乾舌燥、幫助睡眠,有助改善虛胖體質,是適合盛夏開脾胃的佳餚。 **【清暑益氣糖醋肉】** **藥材:**黃耆、麥門冬、白芍、白醋。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/76628…正是虛胖的特徵。中醫建議,採取麥門冬、黨參等藥茶配方,可改善虛胖體質。 **虛胖體質特徵:食慾不佳、腹部肥肉鬆軟** 1名46歲的楊姓婦人,體型白胖、腹部肥肉鬆軟,平日…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406很多肥胖的人常抱怨說,我其實吃得很少,一直在減肥,主食都沒怎麼吃,但還是一直長肉,甚至自嘲說「我是喝水也長肉」。其實肥胖和喝水還真有關係,很多人的肥胖就是喝水喝出來的。一個人的高矮…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083…的是,雖然涼拌黃豆芽和涼拌小黃瓜,都因為清熱利濕的特性,適合虛胖體質者食用,但,豆類食物另有「補氣」的效果,因此如果是消化能力較差、體力較差或運動容易喘的虛胖體質者,建議選擇開胃小…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837…體質都能食用杜仲茶減重,通常是體虛導致體內廢物無法有效代謝的虛胖體質才有效。這種胖大多與氣虛、陽虛有關,由於元氣不足,機體往往不能很好地抵禦外界病邪的侵襲,因此容易生病,且常有疲乏…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089…脾經不通暢時,運化無力,則四肢營養吸收不到,將導致面黃肌瘦,虛胖體質容易出現。 一般而言,脾經只要血氣足,運行順暢,不僅容貌不老,經期順暢,甚至婦女病也不會來煩人,民眾平日可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839…容易使減重事倍功半,更可能因此賠了健康,最終成為痰濕、氣虛的虛胖體質。且只吃菜與肉的飲食習慣,更會使腸胃消化機能產生紊亂,消化功能一旦降低,也會造成痰溼的生成,其嚴重性不容小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52180…其新書《燜燒罐美人湯:美女中醫直傳53道食療秘方!》中,針對虛胖體質的人建議,在管理熱量方面,利用燜燒罐可控制食物容量,幫助提醒自己不要過度飲食,更不受空間限制,持續補充有益的藥材…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331…脾經不通暢時,運化無力,則四肢營養吸收不到,將導致面黃肌瘦,虛胖體質容易出現。 一般而言,脾經只要血氣足,運行順暢,不僅容貌不老,經期順暢,甚至婦女病也不會來煩人,民眾平日可…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915寒風冷冽,冬天想要減重似乎是「不可能的任務」。中醫師提醒,肥胖多由飲食過量或運動過少所致,「少吃、多動」是減重基本功,建議平日應多喝健脾利水茶飲幫助消脂,不僅可除去水腫,更有助調節…
http://www.top1health.cn/Article/82/32718對於肥胖,以中醫的角度一般可分為「虛」、「實」二類,即俗稱的「虛胖」、「實胖」。所謂「虛胖」體質,是指肥胖之外,並伴有皮膚白皙、肌肉鬆軟、容易疲倦、多汗尿少,有時下肢還會出現浮腫者…
http://www.top1health.cn/Article/82/28492…和脂肪的效率降低,許多女性因氣血循環太差,容易造成手腳冰冷和虛胖體質,中醫師建議,善用溫性中藥材,研磨製程調味料,加入日常食物中,就像幫汽車引擎加機油一般,代謝機能不卡卡,身體暖和…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676…東西吃不多,身體膨脹的速度卻比大食客更誇張,中醫師表示,這類虛胖體質的人,普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍筍」等問題,建議平常可視代謝差的型態,食…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857