薰衣草精油 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「薰衣草精油」搜尋結果

總共找到 35 筆符合關鍵字「薰衣草精油」的資料

睡眠品質差、激烈運動，竟然都會經期混亂？影響經期混亂的5大原因

…的地之後的幾天內都這麼做。其他幫助快速調整時差的方式還包括用薰衣草精油幫助放鬆，在目的地白天時多曬點太陽，並避免午睡。 **激烈運動：** 頻繁的激烈運動加上過低的體脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/76/94567
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…現經前症候群時也可使用。 ![稍微熱一點的熱水中滴入2滴的薰衣草精油來泡腳。變涼的話再加入一些熱水。受到虛冷的影響，腳指和腳底板等容易變僵硬，要多注意。腳掌變得暖活，會舒緩骨盆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
芳香療法先搞懂香精、香氛、花精、花水！挑選精油如挑紅酒，掌握8大訣竅

…佛塞（René- Maurice Gattefossé）發現薰衣草精油對燒燙傷的神奇療效，而致力研究與推廣，並發明詞彙Aromatherapy（芳香療法）於1928 年首度出現於科…
http://www.top1health.cn/Article/269/89508
長粉刺不只有青春期，健身族蛋白質飲食也中鏢！三明治保養法加快粉刺代謝

…情緒的香氣（如：大馬士革玫瑰純露、橙花純露、天竺葵精油、真正薰衣草精油⋯等等）協助。 **對應肌膚問題** ●痘痘肌．肌膚控油．粉刺．乾燥．過敏 ●泛紅血絲．肌膚搔癢．預…
http://www.top1health.cn/Article/269/89438
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…以擺脫日常焦慮，草本保健品可能有助於平緩鎮靜。多種試驗顯示，薰衣草精油在某些情況下，跟抗憂鬱主流藥物之一 —— 選擇性血清素回收抑制劑 SSRI一樣有效。研究人員相信，薰衣草精油能…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙

…薰衣草的香氣。吃完晚餐與洗完澡之後，可喝杯薰衣草茶，或是利用薰衣草精油進行芳香療法，透過香氣放鬆身心。就寢之前，先在手帕滴一滴薰衣草精油，再將手帕放在枕頭旁邊，也能有效放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957
失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」，聞香還能增強記憶

…外，很多精油也都有減緩失智症的焦慮及睡眠問題，如香蜂草與真正薰衣草精油一起使用一週後，失智症患者的溝通能力變好，同時促進記憶及減緩焦慮，香蜂草也能幫助消化不良及對抗疱疹病毒效果；薄…
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…的人也可以選擇在水盆裡加入絲柏、薄荷、馬鬱蘭、羅勒、葡萄柚、薰衣草精油等各種精油泡腳，腳底有許多穴道、反射區，可以促進身體循環、舒緩緊張、緩解疲勞。 **4.頭部按摩：**以…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適

…明顯經前胸部脹痛、睡眠障礙的人，可以搭配茉莉精油、玫瑰精油或薰衣草精油，加強舒緩情緒、緩和子宮痙攣的作用。平常飲食應當控制冰品、冷飲、生菜沙拉、瓜類等寒性飲食的用量，月經即…
http://www.top1health.cn/Article/259/80321
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…花五克、合歡皮十克，先煮成藥液，再加入冷水至適當水溫，可加入薰衣草精油數滴，泡腳約十五～二十分鐘（高度宜浸至小腿肚），在晚上沐浴後使用效果較佳。 **本文摘自時報…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
肌膚對精油有反應代表「排毒」？使用精油前必知這些事！

…。精油會在吸取或直接塗抹肌膚時穿梭在這些生物途徑中。薰衣草精油和快樂鼠尾草精油經證實，特別能鎮定神經系統。橙花精油則能減少皮質醇並降低血壓。以上只是幾種被發現特別有鎮定作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/71463
失智症非藥物療法這樣做　給予5感刺激活化腦細胞

…智症，更具有與愛憶欣相同的效果。而白天使用茶樹精油，晚上使用薰衣草精油將獲得不錯的療效。 **本文出自原水文化《這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升…
http://www.top1health.cn/Article/110/70134
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

…益，但如跑步或舉重等只會使情況變得更糟。 2. 使用薄荷和薰衣草精油可以幫助減緩頭痛。 3. 嘗試將瑜珈姿勢融入動作，伸展你的脖子來舒緩頸部。 ### **_…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…rasileira de Ciências）》的研究也指出，薰衣草精油有鎮痛、抗發炎的好處。而在2016年刊登於《印度生物學實驗期刊（Indian Journal of Exper…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
環保又芬芳！善用精油DIY抗菌噴霧

各位看到「抗菌」這兩個字時得提高警覺，因為能殺菌的東西，通常也可能對人體有害。但若是以具抗菌效果的精油（如茶樹、薰衣草）製成噴霧，就能避免副作用。抗菌噴霧可噴灑於雙手、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56026

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞