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…相關,夏天減重別忘「養心護肝」的原則,多吃深綠色蔬菜、喝養肝茶飲,才能提升代謝力,增加瘦身效果。 ![][219732] ##春夏養陽,養肝蔬菜助減重 彰化基督教醫院…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778…,都含有較多的纖維。此外,應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等,避免增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。 ##止經痛攝取鎂勿過量 但是,值得注意的是,一旦鎂的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800…有足癬問題的患者,必需先去除濕氣,建議平日可多飲用清熱解毒的茶飲,以及食用健脾利濕的湯品,另外也要搭配外洗外敷劑,就可達到更佳療效。 ![][219795] ##香港腳不一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91799茶是國民飲料,喝茶養生文化已經流傳很長的時間,尤其,多數的茶飲都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用,對於瘦身減脂,或是維持體態也有不錯的效果,更因為其低熱量、易取得等因素,特別受到減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765…率,除了仰賴咖啡外,不妨自製2款有助疏肝理氣、提振精神的中藥茶飲,並輔以穴位按摩等4招,來幫助護肝,重拾元氣,提高工作效率。 ![][219251] ##上班族容易疲勞,肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700…,同時達到調養身體,進而保護大腦的作用。林親怡中醫師推薦以下茶飲和甜湯各一道做為參考: **【甘麥大棗湯】** **說明:**取炙甘草3錢、浮小麥5錢、大棗7枚,洗淨後,加…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726…問題,且肺部也會有生痰的情況。 ##夏天調理陽氣,健脾茶飲去除白帶 夏季是最適合調理陽氣的季節,李佳穎中醫師提醒,即使天氣再悶熱,女性朋友也不宜食用太多寒涼食物消暑,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715…料來作為替代,但卻沒想過它的熱量有多高。舉例來說,一杯全糖的茶飲,熱量就超過兩百大卡,若還添加奶精、珍珠,熱量逼近500大卡,很是驚人! 因此,想要減肥的第一步,就是先戒掉飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706…異。周宗翰中醫師表示,有產後憂鬱徵兆的婦女,不妨飲用舒心安神茶飲,並以精油按摩3大穴位紓壓,有助緩解緊繃情緒。 ![][219333] ##產後憂鬱如何發生? 造成產後憂…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713…的調理,強調依體質辨證論治,再加減處方,提升效果。並提供3款茶飲,遠離代謝症候群威脅。 ![][219230] 由於高油、高糖飲食,加上缺乏運動,台灣是代謝症候群發生率高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91691…想要一甩「黃臉婆」窘境,擁有紅潤好氣色,不妨從內在調理,喝對茶飲,讓身體自體發光。 ![][219229] ##膚色暗沉、蠟黃怎麼救? 宋文英中醫師表示,以中醫角度來說,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680…的。陳玫妃中醫師表示,適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,包括黑豆茶、山楂茶等,可以幫助減少腰腹肥肉,讓你擁有迷人的小蠻腰。 ![][219018] ##中醫治肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625…除濕,尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。並且設計了5道不同的薑茶飲,幫助不同體質的人消脂纖體,自信秀出美麗身形。 ![][219188] ##利水消腫5道薑茶 **【化…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673…緩脈搏,讓人進入睡眠前的狀態,可以有效放鬆。 **5.飲用茶飲:** 另外,也可以透過茶飲,改善經前胸部脹痛的問題。市售就有滿多含有玫瑰、薰衣草、薄荷、洋甘菊等成分的茶飲,都可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643…到補血跟補腎的作用。][218967] ##何首烏藥膳茶飲防掉髮 1.藥材:何首烏2錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢。 2.做法:用600C.C的水煮沸後,轉成小火,煮約1…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624