茶胺酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茶胺酸」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「茶胺酸」的資料

多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…化壓力，有助於保護大腦多巴胺神經元不被傷害。 **5.茶胺酸(L-Theanine)的綠茶：** 綠茶中的茶胺酸被認為可以促進多巴胺的釋放，飲用綠茶除了幫助穩定情緒，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…會指出，製作抹茶的茶樹會遮蔭30日，避免陽光直射，使葉綠素、茶胺酸含量增加，生長出更深色的葉片，也讓抹茶的色澤較其它茶類更綠，味道更甘甜鮮爽，殺菁後乾燥成原料「碾茶」，最後以石臼在…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠

…神。此外，補充營養元素也是關鍵之一，例如GABA、茶胺酸、色胺酸等都可以調節生理機能，幫助入睡。GABA全名為γ-胺基丁酸（gamma-aminobutyric acid…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…等堅果類食物，補充必需胺基酸和好油脂。 **10.茶：茶胺酸、茶多酚** 茶含茶胺酸，可以調節腦波，抵消茶中含有的茶鹼和咖啡因作用；茶多酚則有抗氧化效果，可以降低氧化壓力。
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…整腸道，更有利於排毒如排除膽固醇、重金屬等效果。 **茶胺酸** 綠茶最特別的是含有茶胺酸這個特殊的胺基酸，抹茶也含有很高的胺基酸，茶胺酸特別的地方是可以幫助紓壓、幫助失眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…族群宜視個人狀況，評估是否適合飲用。 ![紅茶中的兒茶素和茶胺酸，有助免疫系統，可以預防感冒。][215984] 另外，喝紅茶也有以下4大好處： **【紅茶4大好處】…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…。 **10綠茶** **營養素：咖啡因、L-茶胺酸、多酚** **功效：** 綠茶與咖啡，都是有益大腦的絕佳飲料，富含的咖啡因可以提升大腦活性、增強大腦功能，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…紅茶，血液中的抗病毒干擾素是一般人的10倍。茶當中的胺基酸─茶胺酸(L-Theanine)有助增加免疫力，在紅茶和綠茶的含量都很豐富；就算是無咖啡因的紅、綠茶，也含有茶胺酸。提醒大…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…◆**無糖綠茶咖啡，比例為1：1，綠原酸和兒茶素都有助燃脂，茶胺酸還能避免亢奮，因利尿記得多喝開水。 **◆**善用香草、辛香料，除了增添食物風味，還富含營養素，如：薑黃、薑、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…單位驗證，不含汞和其他內分泌干擾素的魚油。 **15.茶胺酸（L-theanine）** 綠茶的一種成分，茶胺酸這種胺基酸能降低壓力，但又不會帶來鎮靜效果。我無法找到它能影…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
想去除對未來事件的恐懼？善用心理模擬，10分鐘解放壓力好自在

…議採用： ● 30至60分鐘前，喝一杯綠茶或咖啡，服用一些茶胺酸，有利進入「忘我境界」，更能達到勢不可擋的專注力。 ● 如果有 TouchPoints，請在30分鐘前穿戴好，以…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783
茶為什麼可以回甘？營養師：秘密藏在這裡！

…細胞接收到茶湯中胺基酸如：**麩胺酸（glutamate）與茶胺酸(theanine)的訊號**，這些物質活化了味蕾細胞的甘味接受器，再將訊息傳遞至大腦而引起的甘味的味覺。其中，麩…
http://www.top1health.cn/Article/320/69039
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…塊面積減少到47～54%。 **重點：** 綠茶中含有的茶胺酸成分，也具有放鬆心情的效果。 **第2種／咖啡：含有豐富的多酚** 咖啡中含有名為「綠原酸」的多酚，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…74] **抹茶3大營養成分：兒茶素、咖啡因、L-茶胺酸** 一提到「抹茶」，您會想到什麼呢？長期關注飲食和健康議題的人，絕大多數一定會想到「兒茶素」，的確，兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？秘密在….

…發現，冷泡茶中含較低的咖啡因，只有熱泡茶的30%；另冷泡茶的茶胺酸多，總游離胺基酸含量超過熱泡茶的80%；且冷泡茶中含較低的酯型兒茶素、咖啡因，及較多的茶胺酸，是讓冷泡茶滋味比較甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371