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「舒肥」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「舒肥」的資料

孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…肪、加工食品，以高蛋白質、高纖維食物，比如說，無糖高纖豆漿、舒肥雞胸肉、生菜沙拉、多種蔬菜水果打成的綠拿鐵等，來滿足口腹之欲。 ##高鈣、高鐵食物要記得分開吃缺鈣、缺鐵可…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…隨意進食。（500~600大卡大約等於一個市售健康便當，像是舒肥雞健康便當、烤鮭魚健康便當等的熱量。）研究發現，使用52輕斷食減肥法的人，與年節前相比，體重能減輕1.3公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…心）][217217] ![][217223] **舒肥甘露龍虎斑** 象徵年年有餘的魚類料理是逢年過節不可少的菜色，除選用低脂的甘露虎斑魚外，更採用低溫烹調的舒肥手法降…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…魚蛋肉類食物，避免油炸及加工肉品。例如說雞胸肉料理方式可以用舒肥或是用烤箱烤，避免油炸變成雞排，雖然蛋白質增加了卻也攝入大量的脂肪。至於加工過度的蛋白質製品，如香腸、火腿、漢堡排等…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…燉煮、清蒸，避免炸和烤。善用壓力鍋、悶燒鍋、真空低溫烹調機(舒肥機)等。 **小一點(好咬)** 根據長輩牙口與吞嚥能力，調整適口的大小。拍(捶)打按摩、逆紋切、薄片、切絲…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

…恆定的低溫加熱鮭魚，讓肉質保持柔軟細緻的口感，此技巧可說是「舒肥法」的原型。沒有舒肥機沒關係，入手一支食物溫度計也有助於精準掌握烹調過程，讓時間自然成就熟成的美味。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/83384
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

想增肌減脂的上班族，對於強調低溫烹調、低脂、低熱量爆紅的「舒肥雞胸肉」最佳便當夥伴，應該都不陌生！為了達到減重又增加肌肉的效果，許多人幾乎每天午餐都會將此作為第一選擇。到底長時間把…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…物的比例，才可以好好的減掉脂肪，像是便利商店賣的茶葉蛋或一塊舒肥雞胸肉、無糖豆漿或是半包隨手包的堅果，不會有太多碳水化合物，又有充足熱量，都是減脂族群很好的補充來源。若是要…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
餵副食品有技巧！1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶

…充各式奶蛋製品，以維持成長發育所需。 **禁止吃生食與舒肥法的低溫烹飪料理** 嬰幼兒因為腸胃道系統與免疫系統尚未成熟，所以絕對禁止吃「生食」和低溫烹飪的「舒肥」料理，可能…
http://www.top1health.cn/Article/251/69094
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

**雞胸肉．舒肥原味** 冷藏保存 2天內（未舒肥前）。冷凍保存 1個月內（需倒掉醃汁）。 ※以上為雞肉預漬後但未舒肥過的保存期限；而舒肥後的雞肉則可冷藏2天，冷凍2週…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092

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