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「腳心」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「腳心」的資料

女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了

…腎精不足，就會影響生殖能力。 **補救措施：**中醫認為，腳心是人體濁氣下降的地方，經常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。 ##症狀5：…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…除腰痠膝痠痛之外，以熱象表現為主，舌暗紅沉絳，少苔，盜汗，手腳心熱，口乾渴等。 **方藥：**以滋陰補腎的藥物為主，補充陰質之外，將虛火除去，避免腎陰的過度耗損。 ![因為鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

…預備動作時，雙手撐地，兩腳跪地後慢慢將重心往後放，雙腳伸直、腳心貼地，身體自然呈現「倒V」形狀（下犬式）。 2. 提起右腳向前彎曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢往後坐下；左腳往後伸直…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…而想睡覺；怕冷怕熱、腰背痠痛、步行久時容易軟腳、面部烘熱、手腳心熱、頭暈耳鳴。 **3.思慮氣滯：**常見於壓力大、勞心勞力的中年上班族，平時焦慮容易緊張、胸口及肋骨周圍脹滿…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

…、桃膠、枸杞、紅棗「山藥」益氣養陰、生津止渴，幫助緩解手腳心紅色的情形「百合」幫助安神、助眠，還有止咳的功效「銀耳」具有豐富的膳食纖維，可以幫助排便 **4️.陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…，就是所謂的「盜汗」，陰虛的人也不難辨認，通常比較煩燥，手心腳心發熱，臉上兩顴發紅，甚至中午後會潮熱，臨床上常見於更年期的人。除了體質導致多汗之外，暑氣也會影響排汗，「陰暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

…購買市售的腳底按摩棒。 ⑴先用按摩棒仔細按摩腎臟的反射區「腳心」，接著用按摩棒照著圖中箭頭方向朝內踝滾推。 ⑵仔細按摩覺得難受或發熱的部位。 ⑶重複進行⑴⑵步驟就能改善血液循…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…現在正值秋天「秋老虎」，氣溫仍然飆高，不少人出現口臭、手心與腳心易出汗、身體常發熱、容易煩躁，甚至晚上失眠等困擾。中醫師表示，這些都是「心火旺」的表徵，表示需要順應時節「養心」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰痠痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現。許多腎功能衰竭的患者都有過度勞累、過分熬夜、睡眠不足的經歷，尤其是有慢性腎病的病人，若不注意…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩

…單腳屈膝抱腿** **分解動作：** 雙膝彎曲，腳心貼地呈仰臥姿，抱腿將其中一隻腳的膝蓋往胸部方向拉，維持5至10秒鐘，再返回起始位置，之後換另一隻腳，以此重複。每隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
戴口罩飄腐爛味，原來是口臭！中醫：清熱嗽口水、咀嚼增加唾液去除臭味

…，濕熱體質的人也常常伴隨著舌苔厚膩、口乾、口苦、容易上火、手腳心易出汗、身體常發熱、容易煩躁等。 ![如果平時不注意口腔衛生、不刷牙、不漱口，或刷牙馬虎，口內食物殘渣長期積存，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/81110
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰痠痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現。許多腎功能衰竭的患者都有過度勞累、過分熬夜、睡眠不足的經歷，尤其是有慢性腎病的病人，若不注意…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
嘴破是火氣大上火？實火虛火大不同，3大類型調理方法報你知

…者，通常會有嘴破容易反覆發作；且伴隨有心煩氣躁、口舌乾燥、手腳心熱且盜汗、舌紅少苔等症狀。治療需從滋陰清熱著手，常用方劑為黃連阿膠雞子黃湯，或知柏地黃湯等。 **類型3／虛證…
http://www.top1health.cn/Article/239/80296
夏天喝薑茶防冷氣病、止腹瀉？中醫：吃薑加綠茶，避免血液黏稠釀血栓

…也不是每個人都適合用薑來養生，不適合的包括：陰虛體熱人群、手腳心發熱、手心有汗、身體乾瘦、體內水液不足、心煩易怒、睡眠不好、耐冬不耐夏的民眾，並不適合吃薑。而青少年的陽氣比較旺盛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…湯來健脾胃祛濕氣。 **◆**陰虛體質，容易口乾，手心腳心熱感，皮膚乾燥，不要吃烤炸辣，避免熬夜，可以吃些養陰食材藥材，例如：白木耳、百合、麥門冬、生地黃。 **◆**…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279

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