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「腦袋」搜尋結果

總共找到 432 筆符合關鍵字「腦袋」的資料

你是在生活還是在湊合？停下來聽一聽內心的聲音，擺脫焦慮提升生活品質

…三點，才勉強放下。我們對睡覺沒有尊重感，所以也不會安然入夢，腦袋裡總惦記著還沒閱讀的訊息。很多人社交湊合。社群軟體裡加了上千個好友，睡前把一百多則新發的臉書訊息刷過一遍，逐…
http://www.top1health.cn/Article/318/83379
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…對內要處理家中大小事，對外要應付工作需要；長時間用腦過度下，腦袋不但常常打結、越來越健忘，記憶力也大幅下降。對此，中醫師特別推薦一款材料準備容易、作法簡單的「漢方醒腦茶」，提供給忙…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
每天忙到頭昏腦脹？想斷絕「繁忙」？艾維利時間管理法6步驟幫你消除忙碌

…狀態」之下了。本來人類就天生能同時掛念好幾件事，因此腦袋裡裝很多事是很正常的。那該怎麼做才能讓腦中只有一件事呢？答案是整理好自己該做的事，讓自己可以心無旁騖地考…
http://www.top1health.cn/Article/248/83315
別因自己不是滿分父母而自責！專家教你擺脫內疚感，允許自己和孩子在錯誤中成長

…一個月以來的家庭作業，新婷提及就讀小學一年級的兒子怕黑，小小腦袋裡總想像著黑暗深處藏著可怕妖怪，連上個廁所都非要大人作陪不可，若她大聲制止，不准兒子怯弱膽小，他立刻情緒失控、眼淚決…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感

…樣的變化會更明顯，這也是為什麼俗話會說：「人換了位子，就換個腦袋」的原因。且一段關係維持久了，難免少了點驚喜和新鮮感，容易習慣成自然，那些戀愛時怦然心動的感覺，往往也會慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…2。吸氣時注意小腹會凸起，呼氣時會凹陷，專注在呼吸上可以減少腦袋雜念，沉沉睡去。 **3.營造睡眠氣氛，提早放鬆心情** 除了放鬆肌肉，建議睡前30分鐘就開始創造睡眠氛圍，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…是那些「寶刀未老」的人，也最好不要勉強熬通宵，否則隔天不管是腦袋或身體都會變得「苦不堪用」。與其認為自己「愈來愈無法晚睡」，不如視為是「在夜晚提早收工」，隔天早上醒來再努力…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…統又分成兩個部分：一是中樞神經、二是周邊神經。中樞神經包括：腦袋(腦神經)、脊髓(脊神經)；至於周邊神經則分為：體神經(感覺神經和運動神經)、自律神經。所以，自律神經是屬於周邊神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…類，不限制熱量，可以吃得很滿足。有些人會說：「減醣讓腦袋昏沉沉」或「太辛苦所以不可能持續」，這些人通常是因為減醣同時也限制了熱量。減醣飲食最不需要的是限制鹽分。若同時減少醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
車禍腦傷，體能恢復了、心理卻沒跟上？他陷入替身症候群與虛無幻想症候群

…外發生的經過，但能講話能動作，只是身體左側比較虛弱，而且有點腦袋不清──總是記不得星期幾、自己在哪裡、要去什麼地方。一個月後派崔克開始復健，乍看進展很快，畢竟他在諸多方面都是模範生…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267
他們腦袋裡在想什麼？我們與瘋狂的距離　神經精神病學家的反思和診療筆記

湯瑪斯的腦袋內出了什麼狀況？簡單描述的話，他「想太多」，而且總是往壞處鑽牛角尖。除此之外，他詮釋事件的角度也是個問題。湯瑪斯並沒有扭曲事實，只是選擇性且片面地思考，認知心理學上這種…
http://www.top1health.cn/Article/74/82260
別讓拖延這種病，拖累了你自己！把事情想像得很難，結果就會越想越難

…、開家小店，甚至養成某個好習慣……。雖然有些心願，已經在你腦袋裡放了好幾年，也不需要花費太多的時間成本或昂貴的金錢成本，然而，卻一直遲遲沒有開始？它始終只是心願或者夢想。但，你…
http://www.top1health.cn/Article/318/82254
加油、想開一點？這些話恐成壓垮憂鬱症患者最後稻草！這樣說不讓陪伴變壓力

…跟自己過不去才會受困現狀，讓患者的挫折感更強。幫他開題，讓他腦袋靈活起來，最棒就是他能用申論題作答，這同時是他了解自己問題的方式之一。對於不擅表達的患者，給他出選擇題，而且…
http://www.top1health.cn/Article/74/82109
憂鬱症藥物不是糖，不能接受餽贈！請不要怕你的精神科醫師，有事都開口問

…刻追問為什麼？結果這是最低劑量的藥，目的不是安眠，而是讓我的腦袋不要做多餘的放電，這樣可以解除干擾我睡眠的電波。從基隆到內湖三總看精神科門診，說實在有點遠，但是既然從這裡開…
http://www.top1health.cn/Article/245/82115
胃癌末期患者的抗癌日記！她用擅長的繪畫，記錄了春夏秋冬的時光

…若無其事地走出診所。 ![][192878] 我腦袋一片空白，什麼想法也沒有，也不像連續劇那樣內心受到很大的衝擊。檢查結果出來了，是腺癌。喔…… <…
http://www.top1health.cn/Article/287/82096

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