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因為內在受創的孩子覺得自己沒價值,所以管理員們不斷從外在拿取東西,想填滿內在沒價值的感受。但能療癒內在孩子的,其實是你的「自我」。 ![][211467] **認識你的內在…
http://www.top1health.cn/Article/269/88475…享受帶我們去尋找自認為好的事物;噁心讓我們遠離所厭惡的事物;羞愧感可以使社會群體保持其規範。 如果情緒無法達到其自然的結果,就好像是卡在半路上一樣,以至於無法從系統中離開。在…
http://www.top1health.cn/Article/248/86605…浮現時像是失望、孤單、挫折、悲傷,我們的本能反應,是把痛苦用羞愧感包好、踢出門外,任由它流浪街頭。我們可能會說:「我是怎麼了? 我的狀態應該要很好,沒有理由覺得難過啊!」一旦正常且…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012…慮心懷慚愧的其中一項要素,在於知道你並不孤獨;常態化能夠降低羞愧感。我從世界各地的讀者聽到的,是相同的症狀和想法:「如果我跟錯的人結婚怎麼辦?」「要是得了不治之症呢?」「如果一貧如…
http://www.top1health.cn/Article/245/81944…─我們感覺自己想要向他人投射什麼,從中產生了羞愧。簡而言之,羞愧感來自我們自己。 羞愧感的後果可能使人耗弱衰疲:臉紅、盜汗、防衛心強、緊張,有時還傻笑,這些反應在某些人身上…
http://www.top1health.cn/Article/318/75463…或表現出上述任何一種偽裝,可以幫助我們達成假我的目的──抵抗羞愧感。**然而,即使我們能夠完全抵禦羞愧感,別人仍然可能看穿我們,比方說在我們垂下頭、頹然坐下、避免與人目光接觸、為了…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949…關係,一年才吃那一次,接下來就會有第二次、第三次,逐漸地自我羞愧感都會消失!所以,設定簡單的小目標,每天達成,一步一步但是隨時地進行。 ![(圖片提供/Cofit營養團隊)]…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003