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…於杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將大扁杏稱為抗癌之果。大扁杏含有豐富的脂肪油…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…花青素等營養素,有助於降低膽固醇,保護心血管系統,茄子表皮的維生素P能保持血管壁彈性,防止血管硬化及破裂。酪梨富含膳食纖維、鎂、鉀、維生素K等營養素,可降低血中壞膽固醇,每天食用4…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317…、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,其中維生素P的含量特別高,維生素P能使血管壁保持彈性,保護心血管、抗壞血酸,所以茄子並非如書中所說的那麼一無是處,甚至可以說…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991…0] **好處2/抗氧化:** 鳳梨富含生物類黃酮(維生素P)、維生素C、E、B1等抗氧化物質,幫助對抗身體自由基。 **好處3/開胃、提振食慾:** 鳳梨的酸甜口…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884…成果醬,別忘了把橘瓣表面的白色絲絡一起吃下肚,此「橘絡」含有維生素P及纖維。維生素P能增強維生素C的效力,進而增強人體免疫力。 2.乾的橘子皮俗稱「陳皮」,中醫認為感冒時,用熱水…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402…200毫克,幾乎是柑橘的100倍,番茄的30倍,還含有豐富的維生素P,具有保護血管的功能,營養價值甚高。最可貴的是,奇異果還含有其他水果中少見的鎂。 對愛美的女士來說,奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013…紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P,以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有「維生素王」美稱。紅棗含有三萜類化…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378…暢。 **好處2/抗氧化:** 鳳梨富含生物類黃酮(維生素P)、維生素C、E、B1等抗氧化物質,幫助對抗身體自由基。 ![高敏敏營養師仍提醒,有過敏體質或對鳳梨過敏的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416…成果醬,別忘了把橘瓣表面的白色絲絡一起吃下肚,此「橘絡」含有維生素P及纖維。維生素P能增強維生素C的效力,進而增強人體免疫力。 2.乾的橘子皮俗稱「陳皮」,中醫認為感冒時,用熱水…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271「維生素P」大家應該覺得超陌生吧?有些人可能連聽都沒聽過。其實,它就是我們所謂的生物類黃酮,被稱為維生素 P,是微血管滲透性要素(capillary permeability fa…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718…肉上一絲一絲的白色橘絡丟棄!事實上,橘絡含有的豐富膳食纖維和維生素P成分,不僅能幫助排便順暢;還有強健血管、使血管保持正常彈性的效果。 此外,若能將橘肉連橘絡一同搭配富含乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378…。橘子的瓣膜與白絲含有大量的膳食纖維以及提升維生素C吸收率的維生素P,也含有能迅速產生能量的維生素B。就養生層面來說,丟掉水果皮只吃果肉,實在是很浪費的行為。 **本文出自世…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233…**鵪鶉蛋雖然體積小,但是營養價值和雞蛋一樣高,富含蛋白質、維生素P、維生素B1、維生素B2、鐵、卵磷脂等,可健腦益智、減緩失眠、預防過敏,輔助治療浮腫、糖尿病、肝硬化、腹水等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587…**3.茄子** 茄子含有維生素A、維生素B群、維生素C、維生素P等營養素。紫色的茄子等色彩鮮艷的蔬菜和蕃茄、甜椒一樣,都有豐富的「植物營養素」,吃下這些蔬菜,體內就會開始抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897…有清熱解毒、活血消腫的特性。此外,茄子更含有豐富的維生素K、維生素P等營養素。其中,維生素P具有增強細胞間的黏著力,提升微細血管對疾病的抵抗力、預防出血的作用。 茄子中維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989