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…大圈。黃慧娟中醫師表示,若容易虛胖、手腳冰冷的人,平常可多吃糖蒜消減脂肪肝,搭配山楂、貝母加強脂肪代謝,讓身體裡裡外外擺脫「油膩膩」的負擔。 ![][218705] ##糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509…低了大蒜的保健功效。所以大蒜儘量還是生吃好。另外,也可選擇吃糖蒜或醋蒜。但是不要空腹生吃大蒜,因為它的辛辣過於強烈,會讓人產生胃痛、上腹部燒灼感,易引起急性胃炎,誘發慢性胃炎及潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305…低了大蒜的保健功效。所以大蒜儘量還是生吃好。另外,也可選擇吃糖蒜或醋蒜。但是不要空腹生吃大蒜,因為它的辛辣過於強烈,會讓人產生胃痛、上腹部燒灼感,易引起急性胃炎,誘發慢性胃炎及潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413…大蒜的保健功效。因此,建議大蒜儘量生吃比較好,另外也可選擇吃糖蒜或醋蒜。 ![][84437] <strong><span style="color:#3366ff;">四…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891**【核心提示】:**清明前後正是春假時期,這時候適當吃點涼食或許有激活大腦,讓腦子更清醒的作用哦!為大家推薦一道特別適合用來做早餐的美味冷食—涼拌雞絲麵。讓這一碗美味的麵食喚醒你…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652魷魚作為一種海鮮美食,歷來深受人們的喜愛。中醫認為,魷魚性寒涼,有滋陰養胃、補虛潤膚的功效,秋季正是乾燥並且容易感到疲勞的時候,同時也是吃海鮮的好時節,不妨吃點魷魚滋陰補營養!今天…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591「我受不了,快撐不下去了啦!」105公斤的小偉垂頭喪氣地抱怨,他在減掉3公斤體重之後,就因難忍嘴饞及食物誘惑想要放棄。營養師建議,若想要增加減重的動力,可改變助減重食物的口感,選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094…胖了一大圈。中醫師表示,若容易虛胖、手腳冰冷的人,平常可多吃糖蒜消減脂肪肝,搭配山楂、貝母加強脂肪代謝,讓身體裡裡外外擺脫「油膩膩」的負擔。 ![實驗發現,大蒜中的大蒜素和大蒜油…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405台灣人飲食偏好油炸物,香酥脆的味覺享受總讓人忘記其潛在的熱量風險,一口接著一口,越吃越上癮。不過,營養師提醒,油炸物的熱量高,以國民早餐「油條」為例,小小1份就高達272大卡,幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262![][10293] **營養師小提醒** 1. 番薯不新鮮而發黑變爛時不可食用,因其含有黑斑菌毒素,誤食會使人出現噁心,嘔吐,腹瀉等症狀,就算煮熟也無法消滅毒素。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/5296