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… 吃一些能提供熱量且低蛋白的食物:地瓜、米粉、冬粉、粄條、米苔目。 吃湯麵時,少喝湯,可減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃,可減少鉀離子的攝取量。 水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185…吃一些能提供熱量且低蛋白的食物:**地瓜、米粉、冬粉、粄條、米苔目。 吃湯麵時,少喝湯,可減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃,可減少鉀離子的攝取量。 水果…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061…餐推薦: - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉(肝連)+燙青菜 **4.老年長輩/** 特點:咀嚼能力不佳,通常都習慣很早起、食量不大,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…餐推薦: - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉(肝連)+燙青菜 **4.老年長輩** 特點:咀嚼能力不佳,通常都習慣很早起、食量…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…* 蛋糕、珍珠(粉圓)、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆仁、米苔目、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜不辣、玉米(玉米筍則是蔬菜)、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 **注…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120…食物,如米粉、糯米製品(肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕);少吃發酵食物如包子、麵包,以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360…類,並可選擇低蛋白質的澱粉類食物,例如:冬粉、米粉、粿仔條、米苔目、蘿蔔糕、地瓜、低蛋白米等作為主食。在油脂選擇上以植物油為主,如:橄欖油、沙拉油、芥花油等作為平常烹調用油。除了選…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…類:**米飯、麵條、冬粉、麵包、麥片、榖類,以及麻糬、湯圓、米苔目、肉圓、糯米腸、碗粿、蘿蔔糕等米製品 **2.富含澱粉的植物性食物:**地瓜、芋頭、玉米、馬鈴薯、豆類等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615…生更多含氮廢物,建議食用好油、低蛋白質澱粉(如冬粉、西谷米、米苔目、蘿蔔糕、碗粿、蓮藕粉、粉圓等)、適量優質蛋白質(正常人每公斤體重的蛋白質攝取量為1~1.2克,大約是一個手掌大小…
http://www.top1health.cn/Article/240/88167…天晶球、椰果、盒裝愛玉等。 **●紅燈區:**珍珠、粉條、米苔目、布丁等。 **本文出自如何出版《帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!》…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968…食物,如米粉、糯米製品(肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕);少吃發酵食物如包子、麵包,以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…餐推薦: - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉(肝連)+燙青菜 **4. 老年長輩/** 特點:咀嚼能力不佳,通常都習慣很早…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859…量避免食用,如:糯米製品(粽子、油飯、年糕湯圓、肉圓、麻糬、米苔目、碗粿、飯糰)、米粉、甜點糕餅類、甜度高的水果如香蕉。 4.少量多餐,一天三餐要定時定量,勿暴飲暴食、大吃大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573…餐推薦: - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉(肝連)+燙青菜 **4. 老年長輩/** 特點:咀嚼能力不佳,通常都習慣很早起、食量不大…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950**★紫薯米苔目** **正餐:**>1人份>春、秋、冬。 **營養成分:**紫番薯:鐵、磷、鈣、鋅、硒。 **製作時間:**10分鐘。 **所需材料:** ❶熟紫番…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419