秋天養生 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「秋天養生」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「秋天養生」的資料

秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…醒，秋氣屬燥，即乾燥而水分不足，容易使人體出現許多疾病，因此秋天養生潤肺是一個重點。 ![][222609] ##秋氣屬燥，燥邪容易傷肺衛生福利部南投醫院中醫師賴卉蓮提…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生

…比較熱的狀况，一般來說，早晚都比較涼爽。在早晚溫差大的時節，秋天養生應該注意什麼？吳明珠中醫師表示，秋天氣候乾燥，「秋燥」易傷肺，也會有疲勞「秋乏」問題，注意秋天養生宜潤肺去濕。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92236
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…來，就是「氣肅而凝，露結為霜」的意思，也就是進入深秋的季節。秋天養生重點在防「秋燥」！中醫師建議此時食補宜潤肺、溫熱暖脾，以及按壓2穴位增加體力。 ![平補是秋季最適合的進補方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢

…機可乘。 ![][215617] 賴睿昕中醫師表示，秋天養生重點是預防“秋燥”，尤其目前又碰到疫情還在持續增加的情况下，影響人們的生活，唯有注意養生肺部與皮膚，以及提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

…辣、燥熱食物吃多大NG，平性蔬果保健康** 所以中醫認為，秋天養生第一步就是要先養好肺！至於日常飲食該怎麼吃才對，王心眉中醫師指出，秋天養肺可以多吃一點平性的蔬菜、水果，以及富含…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…少油、低脂，且營養不流失的做法，非「蒸菜」莫屬。在此推荐適合秋天養生防燥、滋陰、潤肺的「百合蒸雪梨、糯米蓮藕」，以及增強免疫力、防感冒的「蒜蓉蒸娃娃菜」，吃出「蒸健康」！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…百合、薏仁、山藥和水梨等，具有益氣行氣和入肺的特性，特別適合秋天養生。但需注意的是，吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。中醫大致將易胖體質…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
秋天護膚養生不只潤肺！顧好大腸經，改善濕疹問題

秋天來了，天高雲淡，瓜果飄香。中醫五行理論認為秋方位屬西方，五行屬金，與五臟中的肺臟相對應。秋天萬物由鼎盛走向衰敗，花木凋零、萬物蕭條。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，容易引起悲秋、…
http://www.top1health.cn/Article/239/54252
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…熱，即「秋燥」，出現心浮氣燥、傷肺、鬧腸胃等症狀。因此，建議秋天養生要注意「3減」，即減速、減壓、減重之外，養生達人也示範適合秋天飲用的排毒果汁，並推荐有助安眠的撇步，即睡前使用粗…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防冬病，藥膳選擇建議應以淡補為主。][82581] **【穴位按摩　健脾胃】：**按摩豐隆、足三里等養生穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩

…乾燥的氣候，如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如梨子、百合、銀耳、來滋養肺部，緩解秋燥傷肺，或是平日多按摩三陰交等穴位，對健康都…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…frame> ![營養師趙函穎設計出適合全家人食用的3道「秋天養生食譜」，並以多功能「營養管家調理機」製作。（攝影／楊伯康）][42623] 營養師趙函穎特別設計出適合全家…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
銀髮泡湯養生餐　少油低鹽呷健康

…入夜後喝大量水份，以免夜間頻尿，影響睡眠品質。 **【秋天養生餐】** **第一道：生津止渴茶：** 食材：紅棗、粉光蔘、金線蓮。功效：可健全人體身體機能，清涼退…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310
秋天養生伸展操　氣喘過敏不再來

…於是使得各種過敏症狀紛紛出籠。除了飲食調理，運動也是秋天養生重點之一，因為運動能通經活絡、滋肝補筋，強化氣血循環。中華民國物理治療學會理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9036

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞