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「睡懶覺」搜尋結果

總共找到 8 筆符合關鍵字「睡懶覺」的資料

假日睡懶覺會肥胖？優質睡眠3要訣！急診醫：偷睡vs.睡懶覺，對健康影響大不同

…一到周五熬夜加班，假日一到來，難得忙裡偷閒，就想睡好、睡滿「睡懶覺」。醫師表示，無論是「偷睡一下」或是「睡懶覺」，對健康影響卻是大不同！ ![][215537] 急診醫師翁…
http://www.top1health.cn/Article/240/90107
老是抱怨，對生活、另一半感到厭倦？親愛的女孩我們早已過了東張西望的年紀

…員，或者和別的大學同學一樣去上研究生，再多兩年在校園裡過蹺課睡懶覺的日子。聊到這裡，你不好意思地發了個微笑的表情，又找來站不住腳的藉口：你說女孩子那麼努力幹什麼，最後都是嫁…
http://www.top1health.cn/Article/145/82235
夏日疲倦鬧失眠　龍眼小麥紅棗湯養心一把罩

…食之外，周宗翰中醫師也建議，依循夏天太陽公公上班的時間，不要睡懶覺，趁著太陽剛出來、天氣不熱的時候散步半小時，不單能鍛鍊身體，也能增長陽氣、養心氣；夏天易耗氣，中午11點至下午1點…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…**建議：**至少在睡前半小時關機。 **7.週末熬夜睡懶覺** 週末熬夜睡懶覺會導致周日晚上難以入睡和週一早上起不來。 **建議：**週末也應在固定的時間起床。如果想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…身體養成習慣，每天在同樣的時間睡覺、同樣的時間醒來，千萬不要睡懶覺到中午，那更會打亂生理時鐘。 **第13招／阻隔噪音：** 保持睡眠環境周遭安靜，否則就去買一副耳塞！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

… **建議：**至少在睡前半小時關機。 **週末熬夜睡懶覺** 這會導致周日晚上難以入睡和週一早上起不來。 **建議：**週末也應在固定的時間起床。如果想要打盹兒，時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
睡懶覺更健康？日多睡1小時助減重

據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞報導，美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器，那就是睡個好覺。他們發現，睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘，其對垃圾食品的欲…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831
好消息，就算光睡覺也會消耗熱量喲！

…組織和內臟器官（如肝、腎、心、腸胃等）所負責。就算你整天都在睡懶覺，躺著一動也不動，其實你的身體仍然不停地在工作，燃燒能量來維持你的生命。 ![][2650] 基礎代謝會隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/2342

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