… **1.穀類發酵食品:**米酒、啤酒、米醋、味噌、納豆、甜酒釀等。 **2.蔬菜類發酵食品:**泡菜、酸黃瓜、千枚漬、醬菜等。 **3.水果類發酵食品:**紅酒、果醋、水果…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611…酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等,裡頭的益生菌也相當豐富,適度攝取也有保健腸道健康的效果!
http://www.top1health.cn/Article/30/92447…酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等,裡頭的益生菌也相當豐富,適度攝取也有保健腸道健康的效果喔! 