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「猜拳」搜尋結果

總共找到 11 筆符合關鍵字「猜拳」的資料

擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化

…妨在這15分鐘內做點簡單的「舒緩的伸展操」，像是「剪刀石頭布猜拳操」或「手指轉轉操」都很適合。][214322] **泡澡半身浴，溫水讓副交感神經變得活躍** 說到洗澡，「…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…。骼腰肌確實伸展，可預防跌倒。 **掃黑健康操3　腳趾猜拳** 「腳趾猜拳」，這項體操是將腳趾擺出猜拳中的「石頭」與「布」。腳底隨時支撐全身的重量，吸收來自地面的衝擊。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
關節喀喀作響僵硬又疼痛？試試後彎伸展訓練，助老廢組織流動，擺脫疼痛

… 而在發出這些聲響之後，腳趾就能輕鬆地做出石頭、布的「猜拳」動作。這是因為平常大家在走路時，很少有機會使用腳趾關節，導致體液（包括血液、淋巴液以及腦脊髓液等）滯留、連帶引起老…
http://www.top1health.cn/Article/144/84948
臉部浮腫可能是晚上磨牙惹禍！「捏捏耳朵」消除浮腫，讓你起床神清氣爽

…時候，捏捏耳朵也可以幫助你輕鬆起床。 **●捏捏耳朵的猜拳操** **石頭：**手握拳，手掌罩住整個耳朵，把耳朵上下捏在一起。 **剪刀：**手比出剪刀手勢，中指在前、食…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905
如何讓親子手足關係圓滿？別把父母親的慈悲變溺愛，這樣做聰明教育孩子

…個的，可是既然你們都想吃也都不願意讓，不然爸爸提議：你們兩個猜拳，三戰二勝，好不好？（故事還沒完……）  ![][187311] 爸爸說：這…
http://www.top1health.cn/Article/251/80478
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…例如邊踏步、跨步，同步進行拍手、計算、文字接龍、回想、唱歌、猜拳等活動。 ③運動要達到目標心跳率才會有效，所以要執行讓身體感到有一點吃力的速度；而思考活動的認知作業，要讓腦部…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
多做家事能預防失智症？學會倒退走路9招也有效！

…大腦靈活運轉。][133124] **第7招／跟自己玩猜拳遊戲：** 首先決定要讓左手或右手獲勝，然後就要一直讓那隻手得勝，藉以促進大腦靈活運轉。 **第8招／聆聽自…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…頸背痠痛；其中較特別的是將大家從小玩到大的「剪刀、石頭、布」猜拳遊戲融入消脂操中，讓肢體在變身剪刀、石頭和布時也訓練肌力，進而達到增肌減脂的效果。 **【消脂套餐…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
暢通老廢物質！快學3姿勢成功瘦腿

…感覺。 **姿勢3：剪刀石頭布的姿勢** 妳知道，猜拳的動作就可以刺激整個腳板的肌肉到小腿的肌肉嗎？還不只有這樣。腳背上更是充滿著淋巴的反射區。想流動老廢物質，不能不刺激…
http://www.top1health.cn/Article/250/25449
猜拳獲勝4訣竅！出布致勝率高

「剪刀、石頭、布」究竟哪一方會獲勝？看似簡單的猜拳小遊戲，背後其實有一套行為進化模式所主導！根據大陸浙江大學研究發現，從「剪刀石頭布」的模擬實驗中，統計出猜拳時出「布」獲勝的機率相…
http://www.top1health.cn/Article/245/22869
學「露西」大腦開發？4招指操健腦

… **【健腦指操三】** 小時候常常玩剪刀、石頭、布的猜拳遊戲，應該還很熟悉，只有石頭和布，反覆運動起來就更輕鬆了。這裡在拇指的動作上加點變化。 1. 雙手伸出，張開雙掌。…
http://www.top1health.cn/Article/31/20024

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