營養過剩 | 搜尋結果

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「營養過剩」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「營養過剩」的資料

孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…包含胎兒、嬰兒、兒童時期，如經歷一些不利因素，像是營養不良、營養過剩、子宮胎盤功能不佳等，對於日後在組織器官的結構和功能上，將會產生不良變化。基於此學說，孕媽咪應更重視孕期營養，於…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝

…養素攝入過量，而另一部分營養素嚴重缺乏導致的，現在總是強調營養過剩的一部分，而忽視營養嚴重缺乏的另一部分。在這種論調的誤導下，人為地把基礎代謝率降了下來，結果造成營養攝入不足或導…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…類的根莖類食材，熱量很驚人，如果食用時沒把握好度，一樣會導致營養過剩，造成肥胖。 ##【習慣2／良好的輕生活習慣】良好的生活習慣，能讓肌體保持高效運作，自然狀態下就消耗更…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成的脂肪。 **★香蕉蜂蜜茶** **材料：**香蕉1根，綠茶3公克，蜂蜜適量。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
脂肪肝元凶不只是肥胖、酗酒！羅清池醫師：「這1招」逆轉脂肪肝

…胃肝膽科主任羅清池表示，根據多份臨床研究報告，可以發現成人因營養過剩造成脂肪肝的比例約20％至40％，而酗酒者也約70％會得到脂肪肝。若以性別來說，男性和女性有脂肪肝的比例…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

…，產婦的體質普遍偏虛寒，因此月子進補以溫補藥居多。但現代很多營養過剩，因生活壓力、飲食差異等，有些產婦體質是虛熱、濕熱，此時若溫補過度，必定產生許多燥熱不適症狀，口破、便秘、痔瘡通…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…增強水濕代謝。飲食方面建議七分飽，因為現代人大多營養過剩，而腸胃系統與營養及水分代謝相關，最好的方式就是均衡且適量的飲食。油膩的食物不易消化，過量飲酒也容易引起腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…這主要針對身體虛弱的人，早上吃水果的營養吸收效果較佳；對普遍營養過剩的肥胖者剛好相反，吸收太好反而更易胖，因此建議早餐不要吃水果，頂多在晚餐後吃一點點就好，每天份量以1份為限，是國…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…茶，就連紅糖、砂糖也被視為補品。但現代人飲食不虞匱乏，甚至有營養過剩的情況，如果還逕自用桂圓紅棗茶滋補身體，可能引發補過頭傷身的健康隱憂。 **哪些人不適合經常飲用桂…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不餓，一定要吃早餐嗎？

… 在《吃的科學》一書中，作者卡斯特認為，現在是一個前所未有的營養過剩年代，飲食觀念也不一樣了，神經兮兮的都市人，又吃正餐，又吃點心，還不斷偷吃東西，一直到深夜。因為我們不斷把大量營…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…師表示，民眾常誤以為天氣冷就應大量溫補以禦寒，殊不知，現代人營養過剩、忙碌、少運動的生活飲食型態，體內常有鬱熱；經過炎熱的夏季及乾燥的秋季後，陰液受損；加上天冷活動量減少，產生「外…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…重要原因。現在常見的代謝綜合症病人，大多數情況都是飲酒過量、營養過剩造成的，所以，飲食一定要有節制，喜歡吃的也不要多吃，更應該避免過多的「膏粱厚味」。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？研究：在這個時間內飲食才健康

…。相反的，那些不斷可以偷吃的老鼠不僅明顯變胖，還得到營養過剩世界裡典型的老年疾病，如高血壓、脂肪肝、升高的發炎指數和胰島素阻抗。如果有些類似東西可以套用到我們人類身上，請…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789
冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分

…叫做養生。但是，你真的需要補嗎？中醫師表示，現代人飲食普遍有營養過剩的問題，其實並沒有冬令進補的必要性；且一不小心吃錯體質、補過頭，不但對身體無益，更可能引起身體不適，一定要特別當…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

營養不均衡、營養過剩，導致體重往上飆，是孕媽咪需要注意的問題。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫，並且牢記孕期飲食3要訣，將體…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669

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