營養師黃曉彤 | 搜尋結果

「營養師黃曉彤」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「營養師黃曉彤」的資料

減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。營養師黃曉彤表示，目前的研究指出，低碳水化合物飲食與低脂飲食相較之下，有較明顯的減重效果。此種減肥法強調選食富含高纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…是土雞產下的蛋，所以，比白蛋殼的雞蛋有營養，這是真的嗎？來聽營養師黃曉彤詳解。 ![][230414] 雞蛋含有什麼營養非吃不可？營養師黃曉彤表示，雞蛋含有蛋白質、脂肪、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

…連電風扇都不用開就很涼爽，而且早晚溫差大，一不小心就會著涼。營養師黃曉彤指出，想要預防感冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能增強抵抗力，天氣再涼也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…存在一些迷思，像是「長子宮肌瘤不可以喝豆漿」是真的嗎？來聽聽營養師黃曉彤怎麼說。 ![][227696] ##子宮肌瘤的症狀子宮肌瘤的症狀除了和肌瘤的大小有關以外，還與…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

上班族工作忙碌，有壓力肥困擾的人不在少數。工作一整天下來都坐在電腦前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

不知道有沒有人跟我一樣，在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…代人普遍都太過忙碌，沒辦法只靠體內的益生菌來維持消化道機能，營養師黃曉彤也建議大家，平常可選擇優酪乳、優格、韓式泡菜、味噌等食物來補充益生菌，幫助改變細菌叢生態。上班族、職業婦女若…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

每當生理期，女孩們會流失大量的經血和營養素，身體因此變得較虛弱、臉色蒼白，由於荷爾蒙變化，此時皮膚、頭髮狀況，甚至是情緒更是處於不穩定的狀態，讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

甜食是很多女性的心頭好，飯後閑暇來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁，都讓人覺得很過癮。但是，吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害，卻存在著間接性的負面影響，容易導致排卵障礙…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，連帶影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

一日之計在於晨，一天的活力來源就是早餐啊！吃對早餐可以提升專注力，讓工作更有效率；吃錯早餐則會讓你昏昏欲睡、越吃越肥。不過，在早餐店林立的台灣，不論是中式的燒餅油條還是西式的美而美…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…而，事實真的是這樣嗎？子宮肌瘤究竟是什麼呢？營養師黃曉彤在著作《這樣吃遠離子宮疾病》中提到，子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤，根據調查，子宮肌瘤的發生率為20％∼…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

臉上不停冒痘痘，有可能是身體缺乏了某些營養素！我常說，人體很多情況、病痛，大部分都跟飲食離不開關係，即「You are what you eat！」除了吃錯食物，也有可能因為挑食或…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
女性必看！傷害子宮、卵巢的3大NG食物

為什麼現代女性子宮、卵巢那麼容易「生病」？面臨不孕症的人怎麼會越來越多呢？女孩，妳有想過，這些問題有可能是「吃」出來的嗎？除了跟高齡、不良的生活作息、壓力、先天性因素有關之外，吃錯…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

很常聽到病人說要增強自己的免疫力才不會過敏，試想，這句話是正確的嗎？其實一半對一半錯，免疫力太弱或太強都不利於過敏兒，只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原，才能大大降低過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388