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…常都會搭配果醬塗抹,其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬,花生醬雖然脂肪含量不低,但是營養價值也極為豐富,日前美國一項最新研究甚至顯示,年齡介於9~15歲的少女,每周吃2次花生醬或堅果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287… **脂肪瘤壓迫周邊組織、神經,就必須盡快就醫處理** 雖然脂肪瘤生長緩慢,也不會發炎、併發成膿瘡或皮膚壞死,但若是脂肪瘤長得太過巨大,不僅會影響生活、外觀上不美觀,也可能會壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/233/90370… 透過脂肪組織的增加,讓身體有機會多合成一些雌激素。但雖然脂肪細胞很努力想合成雌激素,還是沒有卵巢夠力,所以身體此刻會特別珍惜可以回收再利用的雌激素。體內雌激素的代謝途徑非常複…
http://www.top1health.cn/Article/30/88810…取來源最好不要太單一,應該多元攝取才正確,建議從食物中補充天然脂肪酸。 ![台灣心血管疾病問題日益嚴重,據衛福部統計,心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅。][209703…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763…狀,有在服藥治療中;如果未妥善治療,疾病進程會很快,有可能突然脂肪塊破裂,就變成急性心肌梗塞。也有少數的剛開始完全沒有症狀,像是糖尿病人、老人等會有不典型的症狀,但是一發生往往症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436…血液循環不良,造成脂肪細胞之間的膠原纖維硬化所造成的現象。雖然脂肪細胞本身相當柔軟,但如果要對已經硬化成形的橘皮組織造成破壞,還是需要利用相當於能擊碎腎結石的震波才行。面對橘皮組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127… **油脂有4種主要成分,又分成「好油」和「壞油」** 既然脂肪對人體不可或缺,那麼如何才能攝取到好的油脂,才不必擔心累積壞的脂肪在體內,造成體內發炎並且衍生出一堆毛病來呢?根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059…*運動後:**運動後減少的體重主要是水分的減少,而非脂肪,當然脂肪也會有消耗。 水無熱量,即使運動目的是減重,運動後也要補充水分。須說明的是,運動時補充水分不應喝到體重增加,但是…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513…量,而人體脂肪細胞的數量也約20歲後就不會再增加。 既然脂肪細胞的數量在成年後不會增加,但為什麼還會有肥胖問題呢?原因是,脂肪細胞雖然數量不變,但它的大小卻會跟著人體內的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152…的流行病學研究。(世界七國共同研究。) 研究中觀察到雖然脂肪攝取量幾乎無異,但是美國和芬蘭大多攝取的是含較多飽和脂肪酸的動物性脂肪,義大利和希臘等地中海沿岸國家則攝取橄欖油較…
http://www.top1health.cn/Article/28/72694…是脂肪細胞被養大!脂肪細胞容積是原大小1000倍** 但既然脂肪數量成年後不太會增加,但為什麼人還會變胖、發福呢?這是因為雖然脂肪細胞在成年後數量不易提升,可是人體脂肪細胞的大小…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569…糊、麵包屑或麵粉。 **◆油脂和奶油(黃油)** 天然脂肪讓所有食物變得更加美味。有機奶油(黃油)、橄欖油、椰子油、豬油、牛油果油(酪梨油)、鮮奶油和乳酪都是生酮的,可以降…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239…等不良生活習慣,如今患脂肪肝的人越來越多,且胖人尤為多見!雖然脂肪肝可經藥物治療或節食、運動等措施而自行緩解。但值得注意的是,若輕忽脂肪肝問題、拖延不治,長期下來恐增加肝臟發炎機會…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…食太油膩或胖子才會有脂肪瘤? 答案是「不一定」!雖然脂肪瘤比較常在肥胖族群身上發現,但脂肪瘤不是肥胖者的專利,瘦子也可能有脂肪瘤的困擾。施博淳醫師分析形成脂肪瘤的常見可能…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359…們應該快速減少膳食脂肪的攝取,尤其是那些存在動物性食品中的天然脂肪,並以植物油取代。 **低脂飲食崛起** 隨著1955年時艾森豪總統的心臟病首次發作,基斯的理念成為全…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551