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「烤肉熱量」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「烤肉熱量」的資料

中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

中秋節應景的烤肉、月餅及柚子不能少，但是，也別輕忽腸胃健康！除了熱量要控制之外，也需要注意烤肉時使用過多高鈉沾漿，吞下肚之後，不但容易造成水腫，尤其對於高血壓或腎臟疾病患者，更是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…6大烤肉注意原則外，營養師吳婉瑜也提到，自製醬料也是降低中秋烤肉熱量攝取的好方法。以下教大家DIY自製一款符合中秋節令氣氛的「清爽柚檸醬」，醃肉沾醬兩相宜： **【清爽柚檸醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

中秋佳節人團圓，烤肉、月餅及文旦等都是團聚時不可或缺的，而烤肉食材要如何選擇、月餅要如何吃得健康又安心呢？尤其是患有糖尿病、高脂血症、肥胖等慢性病的民眾，更要仔細挑選食物，並能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

中秋烤肉熱量高的地雷，一般傳統使用的烤肉醬也名列其中！如果100克約3湯匙的烤肉醬，熱量就大約是260大卡，逼近一碗白飯，熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外，過量也有鹽分飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

中秋節快到了，又是烤肉聚餐、吃柚子的好時間，但燒烤重口味吃太多容易變胖、水腫、脹氣、便祕，其實烤肉也有健康少發胖的撇步！烤肉忘情大快朵頤之際，往往吃下太多油膩、熱量高肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

擔心中秋烤肉吃太多，造成腸胃負擔、身材「走鐘」嗎？營養師提醒要多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取的控制，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
中秋黑白配？別再吐司夾肉片

月圓人團圓，現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉！基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外，不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下，增加飽足感，但營養師表示，這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995
梅花肉熱量高　烤肉不卡油3妙招

中秋節烤肉風氣盛行，民眾在開心賞月、話家常時，不知不覺將高脂肉的熱量和烤肉過程中所產生的戴奧辛、多環芳香烴等致癌物，通通吃下肚，對身體健康是一大威脅。對此，台中榮民總醫院營養師楊紋…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292
土司夾肉熱量高　3份超過晚餐上限

中秋節還沒到，就有許多家庭團聚烤肉，開懷聊天之際，烤網上的肉片和豆干一口接一口，脂肪和熱量也在無意識下被吞進肚。營養師以國人常吃的土司夾肉為例，2片土司搭配1片烤豬里肌肉，熱量約2…
http://www.top1health.cn/Article/101/8220

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