「减重食物」搜寻结果
总共找到 14 笔符合关键字「减重食物」的资料-
马铃薯是高GI值食物，不利减肥？研究：控制总卡路里是关键
…马铃薯。尤其，一般人以为马铃薯属于高GI值的食物，所以不属于减重食物。而根据一项美国最新研究指出，马铃薯其实有助减肥，以健康方式烹调马铃薯 有助减重瘦身。落实减重必需控制好总卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/101/94164 -
最有效减肥秘诀：管控好总热量进出！名医「这样吃」甩掉10公斤赘肉
…控制食量的好水果。][223596] ##增加饱足感助减重食物 **1.豆浆：饱足感很强** 减少进食不妨考虑早餐喝豆浆，豆浆一杯500c.c.大约300大卡。就算加了一…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953 -
空腹运动会阻碍减重吗？还是会帮助减重呢？
为了维持好线条，不只要挤出时间运动，用心吃对食物也很重要，这次来看环环『浅谈』运动营养应用技巧，其概念强调的就是 吃什么、何时吃、如何搭配训练 ![][215485] 有些…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112 -
减肥也需要「休息日」！让你减肥更容易的10个快速小方法
…一杯水，三个月能提升减重约44%。 **4.选择有益的减重食物** 有些特定食物对于减重很有帮助。例如：全蛋、鲑鱼、鸡胸肉、酪梨等。 **5.摄取可溶性膳食纤维** …
http://www.top1health.cn/Article/101/81372 -
减肥新话题：非洲芒果种子萃取物 实证居然是…
…药师网最近撰写不少减重相关的新成分，也被谘询到许多时下正夯的减重食物。其中询问度居高不下就是"非洲芒果种子萃取物"，微笑本周搜寻相关研究，在此与大家分享非洲芒果萃取物实证研究结果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044 -
减重不必挨饿！女中医爱吃莲藕揭密
…五谷根茎类主食，因它兼具蔬菜富含纤维质特性，所以有人把它当成减重食物。以莲藕当主食，比白米更有饱足感，还能帮助排便，是不错的减重食物。 在新书《40位中西医严选健康食物，教你…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149 -
猜一猜！大小蕃茄怎么吃最瘦身？
…。 不过，蕃茄中脂肪和蛋白质含量极低，不适合作为主要的减重食物，也不建议喝加工过的蕃茄汁，因为其钠含量比较高，不适合做为减重时主要食物来源，应以新鲜或现榨无添加物的蕃茄产品为…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456 -
吃马铃薯会瘦？控制总卡路里是关键
…an教授指出，马铃薯属于高GI值的食物，所以普遍不会规类它为减重食物。他将实验对象分为三组：第一组吃低卡餐点配低GI食物，第二组吃低卡餐点配高GI食物，第三组的食物没有任何卡路里或…
http://www.top1health.cn/Article/101/21527 -
边吃边瘦！13种必吃燃脂食物
不少人担心吃进过多含有淀粉的根茎类食物，如马铃薯、地瓜等，可能会发胖。但是，美国最新研究显示，马铃薯中的大蒜素与地瓜中的类胡萝卜素能帮助抑制脂肪囤积。而其他意想不到能帮助消脂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156 -
提升减重续航力 吃酸辣酱拌菇
…食物诱惑想要放弃。营养师建议，若想要增加减重的动力，可改变助减重食物的口感，选择多吃营养价值高且热量低的菇类食物，再加上自制的风味沾酱，藉此提升减重的意愿和「续航力」。 
闽公网安备 35020302001899号
