消除浮腫 | 搜尋結果

「消除浮腫」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「消除浮腫」的資料

減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…也可利用滲透壓原理，刺激末梢神經，改善下半身循環不良的問題，消除浮腫。泡腳時，因為腳踝是人體經脈運行到腳掌的樞紐，水深起碼要高過腳踝，最好到達小腿肚。晚上泡腳時，你可在泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…心中也是潛藏不少鹽分，減重者必須做到低鹽、無鹽飲食，才有助於消除浮腫型肥胖。 ![現代人大多外食，為了延長食物的保存時間，許多料理會偏鹹，零食點心中也是潛藏不少鹽分，減重者必須做…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…調方式得宜、攝取適量，與白飯、麵條、麵包等主食替換，不僅有助消除浮腫，更有調控血壓、保護心血管健康的作用。 ![][223484] **消水腫不顯胖！吃高鉀馬鈴薯** …
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
下半身肥胖甩不掉？張文馨中醫師分享3招私房秘訣，打造名模美腿

…陰陵泉穴** 常常按摩「三陰交」和「陰陵泉」2穴位，有消除浮腫、雕塑腿部線條、抗衰老的作用。「三陰交」位於內踝尖上方3寸（相當於4指幅併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。而屈膝到底，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

…再泡澡，排汗量將令人驚訝。半蹲運動還能鍛鍊肌力，有助於打擊、消除浮腫。 **【健康小叮嚀】：** 石原新菜提醒，以上3個排水方法並不是挑選其中一項進行即可，必需3個一起併…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、排除體內毒素、釋放肌肉壓力，以及消除浮腫等。][218467] ##法寶四／半身浴增加代謝排毒全智賢也不諱言自己特別喜愛泡半身浴，半身浴是一種…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
想改變人們對妳的印象？第一個要瘦的是臉！瘦臉操這裡看，幫你告別大餅臉

…整個臉部的血液循環。血液活絡的同時，還能促進淋巴液流動，進而消除浮腫。原本面無表情的人可以更容易展現笑容，讓表情更加豐富。 **縮起嘴巴再放鬆** 先放輕鬆，接著將五官全部…
http://www.top1health.cn/Article/351/81373
臉部浮腫可能是晚上磨牙惹禍！「捏捏耳朵」消除浮腫，讓你起床神清氣爽

…-> ![][189085] **「捏捏耳朵」可消除浮腫，讓你醒來神清氣** 一個人是否「睡得沉、起得來」，是判斷他睡眠品質好不好的標準之一。乍看之下，這個標準好像很…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…伸展手臂。只要去意識手臂根部和肩胛骨，就可以促進淋巴的循環，消除浮腫！ **【擦窗掃除瘦身省時篇】** **濕擦＋乾擦，雙重使用來縮短時間** 熟練基礎動作後，就同時使用…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…每天早晚至少按摩各一輪，尤其是沐浴之後，改善循環、保養臟腑、消除浮腫和美化腿部曲線的效果特別好。按摩時，以大拇指做深層按壓，一次按壓10秒，一個穴位各按10下。 1. **湧…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…陰陵泉穴** 常常按摩「三陰交」和「陰陵泉」2穴位，有消除浮腫、雕塑腿部線條、抗衰老的作用。「三陰交」位於內踝尖上方3寸（相當於4指幅併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。而屈膝到底，…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…：將腳趾抬高，只使用腳跟走路3分鐘，會伸展到小腿肚的肌肉，而消除浮腫將老舊廢物排出。 3.原地踏步也可以：在不能走路的情況中，原地踏步也會有效果喔！ **用腳趾…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626
別小看坐姿體前彎！做對能伸展腿部線條、消浮腫

…身體的姿態甚為重要，因為能伸展到腿部內側的整體肌肉，所以可以消除浮腫。 **步驟1／將雙腳往前伸直坐著** 將雙腳往前伸直，腳趾朝向上方坐著，讓背後挺直，稍微轉動腰…
http://www.top1health.cn/Article/306/52661
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…體的寒氣，幫助發汗袪濕，溫肺顧胃。此外，透過發汗來排除濕氣，消除浮腫，同時能消耗熱量，調整身體代謝機能。尤其炎熱夏日，不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物，造成體內「寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…心臟。腳踝周圍容易聚積多餘的水分，動一動腳踝，可使循環變好、消除浮腫、提升代謝。此外，腳趾頭的骨頭也接續到腳背裡。幾乎沒有人會想到要動一動這腳背裡的骨頭，所以也有人肌肉和骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049