很多人想拥有令人称羡的Q弹水嫰肌肤,但因工作忙碌、三餐外食,常常没办法真正吃到足够均衡的营养,因此只能依赖使用保养品或化妆品。卫生福利部台北医院宋佩蓉营养师表示,若想养好肌肤,第一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979…][218057] ##瘦小腿去湿3药膳 **★消脂水果茶** **材料:**陈皮1.5钱、山楂1.5钱、柠檬片3片、凤梨块50公克、苹果块50公克。 **作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/239/91258春天忽冷忽热,皮肤最先冻抹条!随着太阳光、气温、湿度等外在环境变化,肌肤也会产生不稳定,甚至引发过敏,出现红痒、脱屑等不适,进而加速肌肤老化。如何唤回肌肤的健康,甩开敏弱肌?是美眉…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155…副作用,女孩们若饱受经痛苦恼,不妨试试将肉桂粉入菜,做成肉桂水果茶、肉桂拿铁或是加入咖哩、浓汤中,美味又可以舒缓经期不适。 **肉桂还有多种好处:健胃、改善胰岛素阻抗**…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011银发浪潮势不可挡! 台湾老年人口已达13.2%约304万人,如何避免老化疾病提早报到,让高龄者快乐又健康的老化,已经成为主流社会议题。营养师表示,其中关键在于延缓或逆转病态性的老化…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970… **医师:结石体质适合喝低矿物质的矿泉水、水果茶等** 提醒,有结石体质的病患,比较适合喝低矿物质的矿泉水、水果茶、稀释的苹果汁、较硷性的饮品;同时,充足的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/80523银发浪潮势不可挡! 台湾老年人口已达13.2%约304万人,如何避免老化疾病提早报到,让高龄者快乐又健康的老化,已经成为主流社会议题。营养师表示,其中关键在于延缓或逆转病态性的老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357…副作用,女孩们若饱受经痛苦恼,不妨试试将肉桂粉入菜,做成肉桂水果茶、肉桂拿铁或是加入咖哩、浓汤中,美味又可以舒缓经期不适。 **肉桂还有多种好处:健胃、改善胰岛素阻抗**…
http://www.top1health.cn/Article/248/56109…痛等阴阳失衡等 ,能发挥缓解情绪功效。 **推荐/玫瑰水果茶** - 材料:桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵,以及适量蜂蜜。 - 做法:金桔以刀背轻轻拍破,水梨洗…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925…用酸味水果入茶饮助消化降火气。][123726] **酸味水果茶饮 生津止渴** 除此之外,在茶饮中加入酸味的水果,如梅子、柠檬、凤梨、芒果等,除了增添茶饮的酸甜口感,酸味水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…和凤梨蹦出创意新料理! **维生素C抗老护肤 香甜水果茶太诱人** 酸酸甜甜的滋味最诱人!苹果和凤梨不但口感好,营养价值也很高,两者都含有丰富的维生素C,可以有效对抗体…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383…套可以减肥,所以特别去情商牙医师帮她戴牙套,结果天天吃松饼配水果茶,松饼还要搭配鲜奶油或枫糖浆,结果竟然不到1个月,就胖了3公斤。 **戴牙套与减重无关 应该多摄取新鲜的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922…味的茶饮,最好能购买无糖,或微糖的茶饮;或是,自己泡1壶无糖水果茶、薄荷茶、菊花茶,就是增添风味,又不造成身体负担的好选择。 **吃点心转换心情增工作效率?营养师:吃错恐更疲…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847…时候就能转为平性、温性的食材。因此,若真的想吃水果,加热煮成水果茶来饮用,就是不错的方式。此外,女性经期时也应避免食用含咖啡因的饮料,譬如,咖啡、茶等饮品,才不会因此增加焦虑与不安…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805上班族天天吃外食,在公司久坐不动,忙起来昏天黑地,根本忘记要上厕所…,这就是你的生活写照吗?生活不健康,便便卡住不顺畅,在腹部越积越多,小心变成小「腹」婆!除了养成运动习惯,补充膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644