健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…自行矯正。基本的原理應該是減少足底面積的壓力,因此就應該選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底的壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療,並提供做適切的建議與治療。(圖片提供/童…
http://www.top1health.cn/Article/238/95325…以必須戒掉此類壞習慣。][228461] 2.鞋子盡量挑選氣墊鞋等舒適為主的鞋款,避免腳與鞋子所產生的摩擦、破皮,導致潰瘍。 3.可使用煮沸後且放涼的冷開水泡茶,並放在冰箱裡待…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643…活習慣持續研發專屬的足部解決方案,旗下的Bio –DCS舒適氣墊鞋款即是在DCS系列鞋款的概念延伸下,為不同步態健康情形的消費者提供更貼近生活、符合個人需求的足健康選擇,希望能透過…
http://www.top1health.cn/Article/232/80600…行走感到疼痛,以為是足底筋膜炎,自行購買痠痛貼布,也不斷換穿氣墊鞋,以為可以改善疼痛,結果症狀卻日益嚴重,走路只能仰賴拐杖,且走走停停,出門走5分鐘就無法前行。4月初突發右下肢冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/28/75128… KO方法:下樓梯時,最好採取小步走、小步走的方式,並且穿氣墊鞋、戴護膝、側著走,以能控制肌力為主。 **NG5.蛙泳:**進行蛙式游泳時,雙腿要夾水,自然水會有反作用力去…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894…**騎乘飛輪時,建議民眾穿著鞋底較硬的運動鞋或卡鞋,不建議穿氣墊鞋,才不會因反震力道傷害腳踝。 **2.充分熱身:**在開始前一定要花些時間做好充分的熱身運動。建議可使用跑步機快…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273… 減少足部傷害** 另外,對於喜愛慢跑的民眾,建議選擇氣墊鞋減輕足部負擔,合腳型的跑鞋對於跑者來說,就跟心愛的跑車是一樣的!另外,鞋內也可考慮加上能緩解疼痛壓力的足跟墊;特別…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078…風、心臟病等。所以必須戒掉此類壞習慣。 2. 鞋子盡量挑選氣墊鞋等舒適為主的鞋款,避免腳與鞋子所產生的摩擦、破皮,導致潰瘍。 3. 可使用煮沸後且放涼的冷開水泡茶,並放在冰箱裡…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170…對足部結構異常者,特製化的鞋墊能支撐足弓,矯正足底不良力學。氣墊鞋能吸收衝擊力,也有輔助的效果。 **預防足底筋膜炎 多強化下肢肌群訓練** 如何預防足底筋膜炎?杜育才…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972…一雙好鞋,活動起來就更加身輕如燕。一雙柔軟的鞋子,如運動鞋、氣墊鞋等,就好像在腳上穿上一對「避震器、彈簧」一樣,保護關節在行走時不要直接受到撞擊壓力,減輕關節的負荷,避免關節提早退…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701…若膝蓋曾扭傷,可改做滑步機、游泳等運動。 3.最好選擇慢跑氣墊鞋。 4.試穿鞋子大小時,先將腳往前,且腳趾不要彎曲, 一隻手指可伸進後鞋跟的大小即可。 5.盡量挑選較平坦的跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420…場地,盡量以硬地板或PU材質地板為宜,且鞋子最好選擇慢跑鞋、氣墊鞋等柔軟有彈性的材質。
http://www.top1health.cn/Article/236/20050…腿部越纖細,越沒有本錢發胖,以免關節軟骨過度磨損。 3.穿氣墊鞋保護:設計良好的氣墊鞋有如避震器,可分散膝關節受力。 **※更多精彩文章,詳見[《商業周刊》](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/288/16749