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…愈能幫助堆積在體內的脂肪燃燒,有效對抗肥胖。 ##做「殭屍體操」,讓血管變年輕 許多人對於運動,都抱持著「知易行難」的態度,日本醫學博士池谷敏郎在其新書《驚人的血管逆齡健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398…境擴散》、《我是傳奇》等電影中以不同的科學和娛樂比例呈現,連殭屍都出現了。 也有人建立傳染病監測系統,擬定新的國際規約,投入各種病毒研究。少數國家還訂出大流行病的因應計畫,但…
http://www.top1health.cn/Article/407/83018… 現代人久坐久站,活動量和運動量普遍不足,筋骨就像殭屍、竹竿一樣硬梆梆,常常有腰痠背痛的困擾,而且突然做個運動,若暖身不足或力道過猛,就容易跌倒骨折或是閃到腰。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53086…內的脂肪燃燒,有效對抗肥胖。 **只需要搖擺身體,做「殭屍體操」讓血管變年輕** 許多人對於運動,都抱持著「知易行難」的態度,日本醫學博士池谷敏郎在其新書《驚人的血管逆齡健…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524…晚一窩瘋前往公園獵捕神奇寶貝,看起來就像是拿著手機的「高科技殭屍」在公園遊晃。甚至有民眾的婚宴因典禮現場出現精靈,而導致參加婚禮的親友不拍新郎、新娘,顧著抓精靈…。 **鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205…魚煎熟有怪味,嚇人的是咬下去會彈牙,更可怕的是顏色,漾出一種殭屍狀的灰白。 幾年前將這段經驗寫在中國時報「想吃的美寶」專欄裡,並下了「請均衡攝取毒素」的標題,文中說到海鮮的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/38709…至少要像我-陳柏鈞營養師一樣,每天找上班空檔時間起身放鬆跳「殭屍操」,殭屍操完全不需要任何器具,只要全身放鬆動一動,非常方便。而我固定每週一次約10公里的路跑。保持日常運動習慣對身…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050…裡痛,那裡痛,不知道該怎麼辦?現在只要跟著日本名醫一起學做「殭屍體操」,即「1分鐘踏步法」,輕鬆擺動身體+踮腳踏步,就能甩開身體痠痛,還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996…,除了吃對營養素之外,洪若樸營養師提醒,不想讓手腳受凍變成「殭屍人」,也可尋求中醫師的協助,食用適合個人虛寒體質的藥膳食補。愛美的減重女性,也不可偏食、過度減重,BMI值不小於18…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743…新主題園區,另外在探險世界的黑色嘉年華異演、魔界之神查立保與殭屍黨、狼人族,還有過往大受歡迎的黑色馬戲班、整鬼化妝間、明日世界怪誕宴、夜光鬼魅巡遊、驚心動魄太空山也都會再次「驚」喜…
http://www.top1health.cn/Article/120/15764今年下半年最夯的關鍵字之一非「路跑」莫屬了,從「The Color Run」帶頭掀起一股不同於一般馬拉松的路跑活動,加入了許多歡樂元素與創意噱頭,以今天在大佳河濱公園有1萬5千多人…
http://www.top1health.cn/Article/252/15769…一聲嚎叫,召喚眾多妖魔鬼怪與奇人異獸,意圖侵佔美國小鎮大街,殭屍黨與狼人族不再沉默,潛藏的魔力一觸即發,兩股魔力正面交鋒,誓不屈服於查立保! 除了查立保與殭屍、狼人的激鬥之…
http://www.top1health.cn/Article/120/15598…,將成為驚魂城。 史上最多數量的僵屍將在此出沒,不單是殭屍與士兵激戰的地區,或隨時遭殭屍突襲的地區,影城各處均被不同的驚悚與恐怖所佔據,把遊客的尖叫聲推至極限。萬聖節活動史上…
http://www.top1health.cn/Article/120/15532正準備加入創意路跑的行列嗎?繼螢光路跑、粉末路跑、殭屍路跑等活動掀起全民慢跑的風潮後,又有單位即將舉辦「啤酒路跑」,提供清涼的啤酒給跑者解渴,但醫師強烈建議民眾不要參加,以免低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/15446美國影集《陰屍路》、電影《惡靈古堡》讓殭屍成為當紅角色,活死人的主題讓加拿大的「心臟病與中風基金會」(The Heart and Stroke Foundation)有了靈感,將心…
http://www.top1health.cn/Article/8531