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…作用,也抑制與老化有關的糖化終產物累積。 綠茶中也含有檞皮素,是絕佳的抗糖化超級英雄。檞皮素是減重計劃中含有最多黃烷醇(flavanols)的成分之一,多半存在蘋果、綠茶、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098…化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素,能清除自由基及抗過敏。常見食物包括,香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 **甘草…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253…洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。 **5.黑紫色:**(花青素、檞皮素、白藜蘆醇):海藻類、黑木耳、茄子、藍莓、葡萄等。 ##彩虹選食這2大族群要注意 彩虹選食強調多蔬果,因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644…化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素,能清除自由基及抗過敏。常見食物包括,香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 **甘草…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648…蔬菜(綠花椰、甘藍、芥菜、芝麻葉):** 各種植化素 (檞皮素、吲朵...)、維生素A、B、C、E **●甜椒:**β-胡蘿蔔素、維生素A、B2、B6、C,各種微量元素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86340…化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素,能清除自由基及抗過敏。常見食物包括,香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 ![β-葡聚…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素,能清除自由基及抗過敏。常見食物包括,香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85855…擇,避免腸道中有害物質堆積,維持腸道健康。另外絲瓜的植化素(檞皮素、楊梅素、芹菜素)具有通暢血管的功能;其中芹菜素是抗發炎的好物質,能有效降低體內一些發炎的現象。 **食用功…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602…高,除了富含民眾熟知的膳食纖維和維生素C,還有豐富的植化素、檞皮素及類黃酮,有抗氧化、抗發炎、防癌效果,不過這些珍貴的營養素大多都存在於果皮中,若想補充植化素的人,建議帶皮吃才不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685…的方式是打杯葡萄汁,最好連皮帶籽打碎效果最好。 **•檞皮素:**檞皮素是一種天然的抗發炎物質,是類黃酮素的一種,可以抑制身體的過敏發炎反應。天然蔬果中含量最高的是洋蔥,還有…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720…)、苦瓜的三萜類化合物(Triterpenoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin)、香蕉的多酚類(Polyphenol),各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素,有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973…材有哪些好處吧! **洋蔥** 洋蔥含有大蒜素、檞皮素、硫化物、膳食纖維等營養成分,其中的大蒜素有抗菌、加強免疫力的功用;檞皮素有助於減少體內自由基的生成;而硫化物可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192…)、苦瓜的三萜類化合物(Triterpenoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin)、香蕉的多酚類(Polyphenol),各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素,有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182…轉變成瘜肉。 **多補充抗氧化營養素 蒜素、硫配醣體、檞皮素都上榜** 因此,預防大腸癌最好的方法是養成良好生活習慣、飲食均衡、多運動,同時要多補充抗氧化營養素,包括:大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,黃色洋蔥含有大蒜素、檞皮素、硫化物、鈣質、維生素C等營養素。許多人誤以為大蒜素只存在大蒜中,其實洋蔥也有不少的含量,同樣具有抗菌作用,可以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580