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「楊紋青」搜尋結果
總共找到 9 筆符合關鍵字「楊紋青」的資料-
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…306大卡，超過1碗飯280大卡的熱量。台中榮民總醫院營養師楊紋青，教大家3個烤肉、吃月餅不卡油的妙招，以減少脂肪堆積和腸胃負擔，避免中秋節後留下肥胖甩不掉的困擾。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511 -
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍
…運動。 **營養師：慢性病患不宜** 台中榮民總醫院楊紋青營養師表示，水果大部份都是糖分與水分，一下子吃得過量容易讓血糖變化過大，因此，包括糖尿病患者，或是有新陳代謝方面疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459 -
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌
…其是五榖雜糧也可以替代白米飯當作主食。 台中榮民總醫院楊紋青營養師指出，以燕麥或糙米代替精製的白米，能讓你一邊吃飯，一邊排毒防癌。 <!--more--> ![燕麥中的膳…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675 -
唐嫣保養3招魔法 最愛做健身操
…果，正是唐嫣保養秘方之一。 對此，台中榮民總醫院營養師楊紋青表示，整體來看，這樣的三餐搭配方式可能會導致營養不良，人體一天需攝取3至4份的蛋白質，只有喝牛奶是不夠的，另外，澱…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244 -
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤
…運動。 **營養師：慢性病患不宜** 台中榮民總醫院楊紋青營養師表示，水果大部份都是糖分與水分，一下子吃得過量容易讓血糖變化過大，因此，包括糖尿病患者，或是有新陳代謝方面疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174 -
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C
…728] **檸檬水美白尚可 減肥無根據** 營養師楊紋青指出，檸檬最主要的成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C，其維生素含量豐富，將檸檬切片…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898 -
賞月料理新吃法 蔬果入菜防肥胖
…供／台中榮總）][40865] 這套由台中榮民總醫院營養師楊紋青設計的西式中秋料理，以家庭式電烤烘烤箱取代炭火直接火烤，可減少致癌物質的產生；在魚、肉類之外，搭配大量高纖、色彩豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322 -
遠離中秋肥 應景中餐料理667卡
…卡路里，假期結束，腰腹也胖了一圈。對此，台中榮民總醫院營養師楊紋青設計應景的中式料理，每一人份的熱量僅667卡，讓民眾歡度佳節又能遠離肥胖。 想要健康吃出中秋味，餐點可善用紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302 -
梅花肉熱量高 烤肉不卡油3妙招
…通通吃下肚，對身體健康是一大威脅。對此，台中榮民總醫院營養師楊紋青提供3個健康過節妙招，減少脂肪堆積和腸胃負擔，不讓嫦娥笑大家胖。 
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