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「易筋」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「易筋」的資料

肩頸痠痛竟是頸椎長腫瘤，釀爆裂骨折惹禍！新式撐開型支架術解救

…[&#x1F449推薦閱讀：肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉](<//www.top1health.com/Article/92145>)
http://www.top1health.cn/Article/88/93669
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…[&#x1F449推薦閱讀：肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉](<//www.top1health.com/Article/92145>) [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

…痛藥，不是解決好方法。陳麗蓮中醫師指出，流傳已久的道家經典《易筋操》，不僅養生，更能調整體質，遠離疼痛威脅。治病強身不一定非得依靠藥物，要避免瞬間受到病邪的破壞，唯有將緊繃肌肉放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…外活動即是保養頸椎的方法之一，推薦的運動項目有遊泳、八段錦、易筋經、太極拳等。 **要訣5／晚上泡腳、中藥熱敷脖子** 晚上很多朋友喜歡泡腳，那麼我們就把泡腳和熱敷脖子放在…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…首推站樁。氣足自然神強精飽，東方式的運動，如太極拳、八段錦、易筋經、瑜珈、靜坐、經行等，都能讓人放鬆，真氣得以運行無礙。 4.排寒族的妙方：吹風機、暖暖包保暖驅寒，過汗時…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…活。 ![][205832] **女性更年期易筋骨痠痛　腎氣虛弱害骨質疏鬆、肌肉僵硬是關鍵** 但究竟為什麼婦女朋友在更年期階段，常會出現全身肌肉、關節痠痛的問題…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
腳踝老疼痛不適？快做3動作舒展筋膜、不僵硬

走路時，必須承受體重負擔的腳踝周圍是很容易筋膜僵硬的部位。若覺得緊繃或些許疼痛，請充分調整從腳踝到膝下的筋膜。 ![][200936] **【舒展部位——脛前肌、腓骨肌、伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57281
改善老化及骨質疏鬆！一起來做易經筋「束身縮膝」式

**「達摩易經筋」的由來** 至今很多人都傳說《易筋經義》為紫凝道人所偽託的，但姑且不論《易筋經十二式》從古至今留下了無數的版本，但考其動作和經絡運行、呼吸導引各部分，都沒有會危…
http://www.top1health.cn/Article/145/54179
甩肩頸僵硬有突破點！這1招先矯正彎腰駝背

…良好的坐姿，盡量於辦公期間起身走動、活絡筋骨外；適度從事中醫易筋操來矯正錯誤的彎腰、駝背姿勢，也是擺脫不適的好選擇！ **肩頸僵硬已成國人常見職業病　輕忽其嚴重性有這些健…
http://www.top1health.cn/Article/318/52860
刺激全身筋絡！巧做易筋「收放自如」操，調體質有一套

…體的動作，一起將它由體內往外導引出來吧！來試試一起練習做達摩易筋經「收放自如」！ **「收放自如」的好處** 透過此式可以提升全身的能量，獲得向上衝舉的機能。同時也可以藉由…
http://www.top1health.cn/Article/239/52613
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…待口臭問題，恩主公醫院中醫部陳麗蓮中醫師，在其著作《寶中醫的易筋操》一書中提到，以中醫學理來說，口臭的產生主要與身體中的氣、血、水的循環停滯有關。尤其是痰飲型、氣滯型、血瘀型體質者…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…本沉重的心情變得清爽。 **本文出自大是文化《寶中醫的易筋操》**
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

上班族久坐不動，容易肩頸痠痛，流傳已久的道家經典《易筋操》，不僅養生，更能調整體質，遠離疼痛威脅。中醫師指出，治病強身不一定非得依靠藥物，要避免瞬間受到病邪的破壞，唯有將緊繃肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/318/52353
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…齡的增長，腎氣衰弱，筋骨失養，也容易出現骨質疏鬆，易骨折，容易筋骨錯位等現象。建議，可選用六味地黃丸等。腎為水火之宅，腎所寄之元陰元陽相互依存。相互制約，疾病過程中亦相互影…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…長期吃冰容易導致腸胃、心臟不適，甚至未處理恐連累腎臟，出現容易筋骨痠痛、腰痠膝軟與水腫等症狀。從中醫觀點，冰品屬於「寒濕之物」，寒會傷氣，影響五臟六腑運行，使代謝機能下…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777

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